Iru al la apoteko kaj demandu kiajn vitaminojn. Vi proponos pilolojn, drageojn, marmalajn pilkojn, frandaĵojn, kapsulojn, likvajn solvojn kaj eĉ eferĉajn vitaminojn . Ĝi estas la lasta specio, kiu nun gajnas specialan popularecon kaj pro pluraj kialoj. La proprecoj de ĉi tiu formo de liberigo de utilaj substancoj estos diskutitaj en ĉi tiu artikolo.
Trajtoj de eferveskaj vitaminoj
Efektaj vitaminoj estas vitaminoj en formo de tabeloj, kiuj devas esti solvitaj en akvo antaŭ konsumo. Ili solvas facile, kun karakterizaĵoj - tial ilia nomo.
Ne estas sekreta, ke iuj substancoj prenitaj en la formo de solvo estas multe pli rapide sorbitaj, ĉar por la homa korpo ĝi estas formo akiri nutraĵojn, kiuj ekkonis de frua infanaĝo. Absorcio kaj digestibilidad de tiaj vitaminoj multe pli altas ol la kutimaj. Plie, ĉi tiu opcio forigas ajnan difekton al la gastrointestinal vojo. Se post preni ordinarajn tabelojn iuj homoj sentas naŭzon kaj aliajn akrajn reagojn, tiam ili preskaŭ tute ekskludas.
Krome, la plej bonaj efikaj vitaminaj fabrikantoj ekipas per sufiĉe agrabla gusto, kaj multe pli oportune preni ilin, kaj eĉ pli - pli facile persvadas ilin adopti infanon.
Tamen, ekzistas alia flanko al la monero: tiuj komponantoj, kiuj kaŭzas vitaminojn al "liaj" dum malfondo, inkludas acidojn - ekzemple citrono. Kun ofta uzo ĝi ne estas sekura por dento emajlo kaj povas konduki al lavo el kalcio, kiu kaŭzos problemojn.
Kio eferĉaj vitaminoj estas pli bonaj?
Nun ekzistas riĉa elekto de eferveskaj vitaminoj, kaj por determini kion aĉeti, estas pli bone ne esti pigra kaj legi la komponadon. Tiu eblo, kiu estos la maksimuma kvanto de vitaminoj je racia prezo, kaj valora valoro. Oni Devas taksi ne nur la ĉeeston de nomoj en la listo, sed ankaŭ kiom da microgramoj de substanco estas postulataj por ĉiu tablojdo.
Inter la popularaj ebloj, vi povas listigi la Multiforton (ekvilibrigitan komplekson de 13 vitaminoj kaj 10 mineraloj) kaj Supradin (12 vitaminoj kaj 8 mineraloj). Uzu tiajn kompleksojn pli bonan en printempo kaj aŭtuno por subteni la imunajn fortojn de la korpo.
Krome, ankaŭ ekzistas izolitaj ebloj - ekzemple, efersecaj B-vitaminoj, aŭ vitamino C. Ĉi tio estas bonega eblo por tiuj, kiuj estis ekzamenitaj kaj scias precize, kio mankas substancoj en la korpo.