Ekde antikvaj tempoj, la proverbo estis konservita: "kie ajn bluoj kreskas, kuracistoj ne bezonas." Ĉi tiu malgranda bero havas unikajn resanigajn proprietojn kaj kompleksajn efikojn sur la tuta homa korpo. Gravas memori, ke ĝi ne toleras varmegan traktadon - nek kuiradon nek bruon - kaj vi ricevos maksimumajn vitaminojn nur dum la rikolta sezono kiam ĝi estas freŝa. De ĉi tiu artikolo vi ekscios, kio estas utila por la sano de blueberries.
Kiuj vitaminoj troviĝas en bluoj?
Blueberries estas nekredeble riĉaj en nutrajxoj. Ĝi enhavas vitaminojn A , B6, C, PP, kaj en sufiĉe grandaj kvantoj.
Multaj interesiĝas pri kio vitaminoj estas en blueberries. Sed ne forgesu, ke krom vitaminoj, ekzistas multaj aliaj utilaj substancoj, kiuj ankaŭ profitigos la korpon: pektinojn, organikajn acidojn, kalio, fero, magnezio, fosforo, kupro kaj multe pli.
Danke al ĉi tiu riĉa komponado, ĉi tiu biero estas simple nemalhavebla por tiuj, kiuj ofte estas malsanaj, havas problemojn kun okuloj aŭ diversaj organoj.Fakte, blueberries havas kompleksan efikon sur la korpo kaj povas esti uzata por trakti kaj malhelpi diversajn malsanojn.
Kiel konservi vitaminojn en blueberries?
Blueberries estas unu el tiuj beroj, kiuj, ĝis komputiloj kaj ĵetoj, portas nur malgrandan parton de siaj utilaj propraĵoj. Kelkaj utilaj substancoj en ĝi ne povas toleri eĉ la glaciaĵon, kio kondukas al unu konkludo: plej bone konsumas blueberries tuj post la akuzoj, sen forĵeti ĝin. Do vi ricevas la plej bonan profiton.
Tamen, se vi kolektis multajn berojn, vi povas frostigi ĝin - por tio, elektu la berojn, ne malsekaĝu kaj ne lavi ĝin, kaj tuj disvastigu ĝin laŭ la partaj ujoj egale, provante ne disrompi berojn. Estas konvene uzi potencan frostujon por tio, en kiu vi povas agordi temperaturon -18 gradojn kaj sube. Ĉi tio certigos la plej altan kvaliton de la produkto pro rapida frostado.
Kio estas la uzo de blueberries?
Blueberries havas multifacetan pozitivan efikon sur homoj. Ni konsideru iujn el ĝiaj aspektoj:
- Blueberries estas natura antisepsa kaj antibiótico, do tiuj, kiuj uzas ĝin regule ne timas malvarmojn, viralojn kaj bakteriajn malsanojn;
- La kutimo de manĝado de glaso de blueberoj periode permesas stabiligi la verkon de ĉiuj internaj organoj kaj glandoj;
- Blueberries efektivigas specon de malinfekto de internaj organoj, kiu reduktas la kvanton de patogenia microflora kaj la laboro de la tuta gastrointestinal vojo ĝenerale plibonigas;
- malsanoj de la traktado gastrointestinal estas facile forigitaj per la regula ricevo de blueberries - la dekstraĵo de ĝiaj folioj estas efika kontraŭ kolitiko kaj similaj problemoj;
- Blueberries kapablas normaligi la ekskretan funkcion, sendepende de la naturo de la problemoj: freŝaj beroj helpas bone de estreñimiento kaj sekigita diareo ;
- regula uzo de blueberries fortigas la imunajn arierulojn de la korpo;
- Anti-inflamacia efiko de bluoj estas efika en malsanoj de la hepato kaj galo veziko;
- Por tiuj, kiuj suferas diabeton, blueberries estas simple necesaj - fakte ĝi helpas kontroli la komponadon de la sango;
- regula uzo de bluoj permesas al vi trakti malsanojn de la genitourinara vojo kaj reguligi la menstruan ciklon en virinoj;
- La uzo de blueberries aŭ ŝia buljono helpas malpezigi tuso kaj resanigi doloron de gorĝo;
- Letero helpas la korpon purigi, forpeli de ĝi, pezajn metalojn kaj malhelpi la maljuniĝantan procezon.
Faruno povas esti manĝata ne nur por traktado. Sed ankaŭ por la antaŭzorgo de ĉiuj ĉi tiuj malsanoj. Inkluzivi ĉi tiun beron en via dieto, kaj vi ricevos sanon!