La provo de angoro aŭ la demandaro de Spielberg permesas al vi identigi du nivelojn de angoro - situacian kaj personan. Ĉi tiu posedaĵo de la tekniko permesas ĝin esti uzata sukcese por plenkreskuloj de malsamaj aĝoj, kaj krome, ĉi tiu tekniko estas unika ĉar ĝi konsideras angoron kiel personan kvaliton. La provo por determini la nivelon de angoro valoras al ĉiu persono, kiu ŝatus pli bone kompreni sin mem. Ĉi tiu indikilo plejparte influas ne nur la percepton de la realaĵo, sed ankaŭ la konduton de persono. Ĝi estas la ĝusta takso de ĉi tiu trajto, kiu ebligos atingi pli bonajn rezultojn en la vivo kaj malfermos viajn okulojn al iuj karakterizaj karakteroj.
La provo por detekti la nivelon de angoro estas ĝenerala
Se vi decidas sperti psikologiajn provojn por angoro, konsciu, ke vi ricevos kiel rezulto indikilo, kiu reflektas vian esencon multe pli profunde ol aperi de la komenco. Angoro karakterizas vian streĉiĝon, determinas la gamon de problemoj, kiujn vi taksas kiel nenecese danĝeraj. Persona angoro ĉiufoje "laboros" kiam vi perceptos iujn signojn, reprezentante vian komprenon de minaco. Situacia angoro karakterizas la emocian flankon de la demando, la tipon de reago, kiu ŝprucas en respondo al ĝenanta situacio.
La provo por la difino de angoro helpos vin kompreni ĉu vi estas alta angoro aŭ malrapida persono. La pli alta ĉi tiu indikilo, pli ampleksa gamo de situacioj, klinas vin por taksi tiel maltrankviligan. Se la indikilo estas alta, persono povas disvolvi diversajn specojn de nervozaj malordoj kun la tempo.
Testo por la nivelo de angoro: la skalo de situacio de angoro (CT)
La provo devas esti kondukata en trankvila medio, kaj devus esti respondita kiel nun. Longe pensi antaŭ ol la respondo ne rekomendas - kiel regulo la unua respondo, kiu venis al via menso, rezultas vera. En la tabloj sube vi povas tuj vidi kaj demandojn kaj respondojn kaj punktojn por ili.
Tablo 1:
Tablo 2:
La provo por detekto de angoro: la skalo de persona angoro (LT)
Daŭrigo de la provo helpas determini la nivelon de persona angoro. Ĉi-foje vi devas taksi ne la momentajn parametrojn, sed kiel vi kondutas kutime. Ne pensu pri demandoj: ne ekzistas ĝustaj kaj malĝustaj respondoj. Gravas simple respondi ĉion honeste kiel eble.
Tablo 1:
Tablo 2:
La provo de angoro - la prilaborado de rezultoj
Atentu la ŝlosilon de la ŝlosilo. Oni devas kalkuli la averaĝan grupan indekson de CT kaj RT, kaj poste kompari ilin kaj analizi ilin. La tuta indikilo de ĉiu el la skaloj povas varii de 20 ĝis 80 punktoj, kaj pli alta la punkto fino, pli alte la angoro-nivelo, respektive. Vi povas fokusigi tiajn indikilojn:
- ĝis 30 poentoj - malabunda angoro (necesas veki aktivecon, emfazi emocian
komponantoj de eventoj, montri sentojn, strebi por empatio kaj pli profunda kompreno de amatoj); - 31-44 poentoj - modera angoro (meznivela nivelo, kaj kiel regulo, korekto ne estas postulita, tamen, psikologo, en persona konsulto, povas identigi iujn gravajn aspektojn);
- 45 kaj pli da punktoj - alta angoro (necesas labori pri memestimo, konstrui senton de memfido, sukceso, formi senton de sekureco).
Al la fino de la provo de angoro por plenkreskuloj, persono ne nur ricevas plenan informon pri siaj propraj trajtoj kaj momenta stato, sed ankaŭ lernas, en kiu direkto li devas movi por atingi maksimuman personan efikecon kaj kontentigon.