Ĉu vi evitas esti en la mezo de la placo, la strato? Ĉu vi opinias, ke vi tiel vidos, kaj aliaj komencos diskuti vian aspekton? Krom negativaj konversacioj en via adreso, ĉu vi ne atendas ion pli komforta? Al ĉi tio, ni devas aldoni, ke vi estas pli komforta 24 horojn tage en viaj denaskaj muroj ol meti vian nazon sur la strato? Ĉu vi rekonas vin ĉi-rilate? Tamen bedaŭrinde ĝi povas soni, sed en la moderna mondo, timo al malferma spaco ne estas malofta fobio .
Vi kaŭzas timon al malfermita spaco
"Timo de kvadratoj," "timo pri malferma spaco," "retuzio forlasi sian propran hejmon" - tio estas, kio ofte nomiĝas agorafobio.
Se persono havas genetikan dispozicion al mensa malsano, estas malfacile por li fieri pri konstanta nervoza sistemo. Li ofte maltrankviliĝis pri malmultaj, kaj samtempe lia infanaĝo pleniĝis de ne la plej bonaj eventoj. Estas ĉi tiuj homoj, kiuj estas plej elmontritaj al ĉi tiu timo.
Ne mirinde, la aŭstra psikiatro Freud diris, ke ni ĉiuj venas de infanaĝo. Tiel, la radikoj de agorafobio povas okazi en infanaĝo. Ekzemple, infano estas inklina al iu ajn malgranda kritiko, por lasi biletojn tra si mem. Nature ĉi tio nur alportas al li doloron. Kiel rezulto, estas deziro esti nevidebla, kaŝi de la socio, fermu vian ĉambron kaj ne eliri.
Ankaŭ, la kaŭzoj de agorafobio en virinoj estas kaŝitaj en malalta financa nivelo, nekapabla superi malfacilan vivan periodon asociitan kun la rompo de geedziĝaj ligoj aŭ la morto de amatino.
Grava estas la fakto, ke la timo al malferma spaco frapas la pordon de tiuj, kies aĝo estas inter 20 kaj 25 jaroj.
Kiel kontrakti kun agorafobio?
La procezo de reakiro, sendube, prenos almenaŭ jaron. Ne mem-mediku. Pli bone estas fidi kvalifikita specialisto, kiu preskribos vin tra traktado de psikoterapia metodoj. Ekzemple, psikologo donos al vi liston de situacioj, kiuj kaŭzas timon. Tiam vi laboros kun li pri la atendataj ŝablonoj en ĉiu kazo, aŭ li instruos vin kontroli viajn proprajn sentojn, emociojn. Do, metu temporizilon dum 30 minutoj, aliĝi al iliaj plej nepenseblaj teruraj fantazioj, timoj . Post duona horo, forlasu ĉi tiun staton. Do lernu kiel administri vian fobion.
Ĝi ne estas ekskludita, ke li preskribos antidepresajn medikamentojn. Ĝi valoras noti, ke en la traktado de agorafobio uzas la samajn teknikojn, kaj ankaŭ forigi panikajn atakojn.