Kiam persono komprenas, ke li estas en stato de depresio kaj volas forigi ĝin - estas mirinda. Sed, bedaŭrinde, ne ĉiuj povas fanfaroni pri tia konscio. Sekve, la demando pri kiel helpi personon en depresio estas sufiĉe populara.
Helpo kun depresio - kio ne povas esti farita?
Vi ne povas indulgi personon. Kompatado malhelpos personon de forto, kondukante lin en eĉ pli grandan negativan staton, el kiu ĝi estos tre malfacile eliri. Amo en ĉiuj ĝiaj demonstracioj estas kio helpas la plej bonan de depresio.
Vi ne povas atendi, ke la depresio preterpasu. Se persono spertis fortan emocian ŝokon kaj falis en depresion, al la eliro, sen kiu neniu penado praktikas, ŝi povas igi skizofrenion.
Vi ne povas serĉi ekskuzojn pri depresio, raportante al la fakto, ke ĉi tio estas normala stato de persono post iu komplika situacio. De depresio kaj streso nur solida kaj decida por pli bona sinteno helpas. Post ĉio, vivo kelkfoje "batas" tre kaj vi bezonas povi teni iujn ĝiajn batojn.
Helpo kun deprimo - la plej bonaj manieroj
Vi devas turni sin al la terapeŭto, klarigante al la persono, ke ĉi tiu specialisto povas helpi per korekta preskribo de antidepresantoj kaj evoluanta individuan metodon de psikologia helpo. La depresio ne estas frenezo, sed malsano kiu, ekzemple, kiel gastritis aŭ angina, postulas certan traktadon. Tial, vizitante la terapiiston, estas nenio hontinda.
Ĝi helpas malfari de depresiaj sportoj kaj marŝas freŝa. Kiel regulo, depresivaj malordoj subpremas fizikan aktivecon, do la paciento mem verŝajne ne volas eliri - do en ĉi tiu kazo necesas maksimuma energio kaj persisto.
Por forigi la severecon de negativaj spertoj, necesas doni al la persono la ŝancon malfermi en siaj propraj emociaj spertoj. Subteno, empatio kaj homa varmo kapablas konduki lin ekstere de la depresiva ŝtato, aŭ almenaŭ por faciligi sian manifestacion.