La unua impreso de homo, kiun ni ĉiam faras laŭ lia aspekto. Do estis kutime, ke nia unua rigardo falas sur la personon kaj kolo de persono. Kaj tio interesas, la maldika kolo kaj la malpli da vangoj la interparolanto, la pli maldikaj kaj pli maldikaj, ŝajnas al ni en la tutaĵo. Sed, kiel ĉiuj scias, kun aĝo, la vizaĝa haŭto perdas sian elastecon, kaj eĉ ne klinas sin al pleneco, la vangoj komencas sagxi. Kion ni povas diri pri bone nutritaj homoj! Sekve, multaj homoj kaj precipe virinoj interesiĝas pri kiom rapide forigi grandajn plenajn vangojn. Ni proponas dediĉi tion al nia hodiaŭa konversacio.
Kial ŝajnas dikaj vangoj kaj kiel forigi ilin?
Plej ofte, la kaŭzo de la aspekto de grandaj vangoj estas heredaĵo. Batali ĝin estas sufiĉe malfacila, kaj foje eĉ neebla. Se vi ricevas viajn vangojn "en la heredaĵo", tiam verŝajne vi devos ĉiam okupi specialajn ekzercojn kaj bati al dieto por ke ili ne aperos kaj denove. Krom denaska tendenco kreski vangojn, nutrado sufiĉe influas. Sed ĝi kutime ne tuj pliigas la grandecon de la vangoj, kaj post iom da tempo, kiam aldonaj grasaj tavoloj jam aperis sur aliaj partoj de la korpo.
Do kiel vi forigas la grason de viaj vangoj? Unue, vi povas forigi ĝin per kirurgia interveno per liposukto. Sed memoru, ke la konsekvencoj de iuj operacioj sur la vizaĝo povas esti impredecibles kaj ne pravigas viajn atendojn. Samtempe, vi devus scii, kiom malfacile estas forigi grasajn vangojn per ekzerco. Ĉi tiu komplekseco estas kaŭzita de la malfacila motoro-aktiveco de la muskoloj sur la vangoj. Kaj ankaŭ per la fakto, ke la graso sur la vangoj estas bruligita de la korpo, ne estas en la unua loko. Sekve, nutrado kaj ekzerco nur povas iomete ĝustigi la grandecon de la vangoj.
Ankaŭ ne forgesu pri maskoj kaj masxoj. Ili helpas subteni la elastecon de la haŭto. Masaĝo rekomendas esti farita tuj post gimnastiko kaj apliki la maskon antaŭ dormado.
Provu minimumigi la uzon de salo, ĝi helpas reteni fluidon en la korpo, kaj ankaŭ fari specialan emfazon sur nutraĵoj riĉaj en kalcio.
Kiel forigi ĉifajn vangojn per ekzerco?
Ni atentigas serion de simplaj ekzercoj por la vangoj kaj mentono, kiuj helpos vin solvi la problemon de grandaj vangoj.
- Sidante sur seĝo, kaŝi vian kapon kaj movu vian mentonon, provante kapti la supra supran lipojn.
- Konservu vian kapon rekte, fermante viajn dentojn kaj provu frapi vian pli malaltan lipon kiel eble plej malalte.
- Tenu vian kapon rekte, metu la angulojn de viaj lipoj malsupren kaj streĉi la muskolojn de via kolo kaj vangoj.
- Malrapide klinu vian kapon antaŭen kaj alterne streĉu vian mentonon al la dekstra kaj maldekstra ŝultro.
- Pingu krajonon, plumon aŭ pajlon en viaj dentoj, kaj skribu malsamajn vortojn en la aero (via nomo, dato aŭ simple la alfabeto).
- Staru rekte, rektajn vian dorson, transiru viajn brakojn super via kesto kaj prenu vin sur viajn ŝultrojn. Tiam milde tiri la kolon. Kiam vi sentas, ke vi ne plu povas etendi vian kolon, profunde spiri. Kalkulu al 10 kaj malrapide ekhaku reen al la komenca pozicio.
- Staru rekte, etendu viajn ŝultrojn, malsupreniri vian kapon antaŭen, premante vian mentonon al via korpo. Poste malrapide, sen akraj movadoj, etendu vian mentonon al la dekstra ŝultro kaj revenu al la komenca pozicio. Tiam ankaŭ malrapide klinas vian kapon reen kaj revenu al la komenca pozicio. Ripeti la ekzercon por la maldekstra flanko.
- Estu rekte, kaj, metinte viajn lipojn kune kun tubo, kantu la vokalojn. En ajna ordo kaj ŝanĝante siajn lokojn.
Ne malesperu se vi ne tuj rimarkos la rezulton de via laboro. Kaj ne ĉesu fari ekzercojn. En mezumo, la efiko de gimnastiko estos rimarkinda post unu monato de ĉiutaga trejnado.