Regula, alta grado, profunda dormo provizas sanon kaj bonan spiriton - la bazajn bezonojn de ĉiuj. Homoj estas tiel uzataj al ĉi tiu natura procezo, ke ili ofte ne pensas pri la naturo de la fenomeno, ĝiaj trajtoj kaj nunaj. Dume, ĝi povas doni respondojn al multaj demandoj kaj la ĉefa afero - kio estas sonĝo?
Kio estas la sonĝo de persono?
La homa korpo estas kompleksa mekanismo, kies laboro devas esti konstante konservita. Se dependado de manĝaĵo kaj trinkaĵo povas esti kontrolita kaj limigita, tiam ne ekzistas maniero sen ripozo - estas esenca! Kio estas sonĝo por persono? Ĉi tio estas fiziologia procezo, dum kiu la aktivaj mensaj rilatoj de la subjekto kun la ĉirkaŭa mondo perdiĝas, la cerbo malstreĉiĝas.
Kio estas sonĝo de medicina vidpunkto estas speco de mensa aktiveco, kiu estas esenca por la taŭga funkciado de ĉiuj sistemoj de la homa korpo. Nervaj ĉeloj venas al trankvila stato, kaj tiam ili estas normigitaj per la laboro de internaj organoj kaj plenuma aparato - ŝipoj, muskoloj kaj diversaj glandoj.
Kio estas sonĝo - psikologio
En la antikvaj tempoj, homoj tre sciis pri la naturo de la dormo, puŝante nekredeblajn teoriojn, ekzemple, ke ĉi tiu procezo venenas la korpon kun venenoj amasigitaj dum tago aŭ malpliigo de sangaj cirkulado en la korpo. Kun la evoluo de scienco, multaj puzloj trovis klakon. Fine de la 19-a jarcento, la scienco de somnologio ŝprucis, kaj ĝia fondinto en Rusio estis Maria Manasein. Ŝi eldonis verkon, en kiu ŝi parolis pri kio sonĝo estas en psikologio kaj fiziologio. La verkoj de Manasein permesis kompreni, ke dum sonĝo la cerbo tute ne ĉesas ĝian aktivecon, sed ripozas nur la konscion de persono.
Sonĝoj kaj iliaj interpretoj interesas homojn dum miloj da jaroj. Ne eblis malŝpari la signifon, sed provoj estis faritaj plurajn fojojn. Oni scias, ke tia revo laŭ Freud estas deziro de persono, realigita aŭ nerealata, donita de la subkonsciaj sonĝoj. La vido povas esti klarigita kun la helpo de sonĝaj libroj. Laŭ Freud, ne sola sonĝo povas esti absurda kaj sensenca.
Kio estas sonĝo - esoteriko
Lernado dormas signifas sciante vin mem kaj la sekretojn de la mondo. Reflektante pri kio sonĝo estas el la vidpunkto de la esotericismo, oni devas konsideri ĝin ne de la tera, sed de la astra projekcio. Kiam persono dormas, li moviĝas de la manifestita (fizika) en la nemanifestitan mondon, aŭ pli ĝuste la vojaĝo estas farita de la astra korpo. En praktiko, tio signifas iri en la aeron. Homoj kapablas kontroli nur konatajn sentojn kaj ne povas esti konsciaj ĉe ripozo. Sed danke al specialaj teknikoj, iuj povas kontroli eĉ sian astran korpon.
Kiel utila estas la sonĝo?
Dormi kutimas trakti kiel neceso, donita. Kelkfoje ne sufiĉas, kaj foje vi ne volas enlitiĝi, interrompante vian preferatan pasatiempo. Nur 2/3 vivaj homoj estas vekitaj, kaj la resto de la tempo, kiam ili dormas, sed gravas kompreni, ke ĝi donas multe pli da dormo ol "forprenas". Ĝi havas bonan efikon sur la korpo kaj ĉiuj ĝiaj funkcioj. En progreso:
- sangopremo kaj sukero estas normala;
- la psikaj fortoj regeneras;
- Fortu funkcii mekanismojn, kiuj respondecas pri sistematigo de informoj;
- novaj nervaj ĉeloj estas formitaj;
- haŭtaj ĉeloj estas renovigitaj;
- En infanoj kreskantaj hormonoj estas produktitaj.
Hibernado kaj dormo - kio estas la diferenco?
Kaj iuj vivantaj havas la kapablon memmergi sian korpon en longa ripozo (la nomata hibernado), malrapidigante la metabolon kaj procezojn de vivo - sangan cirkuladon, spiradon, palpitadon, ktp. Scienco lernis artefarite krei staton de malrapidigita esenca aktiveco de la organismo, nomata hibernación (el la latina "vintranta"). Ĝi estas kaŭzita de la uzo de drogoj kiuj blokas la aktivecon de la neuroendokrina sistemo kaj malrapidigas la metabolajn procezojn de la korpo.
Dum la hiberniĝo, la paciento ne dormas en la kutima senso. Liaj lernantoj estas mallarĝigitaj, sed ili reagas al lumo, la okuloj povas esti malfermitaj, la premas akcelis, kaj la premo estas malaltigita. Persono, kiu estas en ĉi tiu stato, povas esti vekita, sed estos vekonta. Se vi komprenas, ke estas pli bone dormi aŭ dormi por la korpo, la profitoj estas ĉiam en sana ripozo, sed ĉi tiuj estas tute malsamaj konceptoj.
Kio estas rapida kaj malrapida dormo?
La procezo de dormo estas cikla, konsistas el la samtempaj intertempoj en mezumo de unu kaj duono horoj ĉiu. Oni kredas, ke plena ripozo konsistas el kvin tiaj intervaloj, tio estas, laste de 7.5 ĝis 8 horoj. Cikloj estas dividitaj en du fazojn - rapida kaj malrapida, kiuj estas esence diferencaj unu al la alia, en ĉi tiu kazo per la grado de cerba aktiveco. Rapida kaj malrapida dormo estas same grava.
Kio estas malrapida sonĝo?
Malrapida dormo estas la komenco de ia sana ripozo. Lia unua etapo estas napo (5-10 minutoj), pro tio, kio pensas pri tio, kio okazas la tagon antaŭe, klopodas trovi solvon al ekscitaj problemoj. Post ĉi tio venas la dua fazo, karakterizita de malpliigo de muskola aktiveco, malrapidigante la premas kaj spiradon. La persono ankoraux estas sentema al eksteraj stimuloj kaj dum ĉi tiu intertempo facile facile vekas lin. La tria etapo estas transira fazo, kiu finiĝas kun la kvara fazo de profunda dormo - tiam la cerbo ricevas la plej valorajn ripozejojn, ĝia laboro kapablas restarigi.
Kio estas rapida sonĝo?
La malrapida etapo estas anstataŭigita de rapida dormo, kiu estas pli proksima al la vekiĝo, sed malfacile vekas la dormanton en ĉi tiu momento. De la unua ciklo distingiĝas per akcelitaj movadoj de la okuloj (fermitaj de palpebroj al la sama tempo), oftaj korpaj kuntiriĝoj, aktiva cerba aktiveco, kiu nuntempe elektas la informojn ricevitajn. Estas opinio, ke en la rapida fazo la cerbo realigas analizon de la medio kaj disvolvas strategion de adapto. Sed la plej agrabla en rapida sonĝo estas helaj, memorindaj sonĝoj.
Letarga revo - kio estas?
La plej bona medicino por ĉiuj malsanoj estas sonĝo, sed ĝi ne ĉiam utilas. Ekzistas simila stato de la organismo por kiu karakterizas senmovebleco, foresto de reagoj al eksteraj stimuloj, malpliigo de korpa temperaturo kaj signoj de vivo. Vi povas kompari ĝin kun komo kun la diferenco, ke la korpo kapablas subteni esencajn funkciojn. Ĉi tiu ŝtato foje estas nomata "mallaborema morto" aŭ letarga dormo, kies kaŭzoj ankoraŭ ne plene komprenis. Kiel regulo, dolora kondiĉo estas antaŭita de traŭmatoj, kolizioj kaj pezaj spertoj.
Multaj homoj demandas sin: kio estas letarga sonĝo , mistika aŭ vera fenomeno? Ne estas senduba respondo. Necerteco kreas multajn famojn, kies ĉefa estas la entombigo de vivantaj homoj, kiuj estas en letargio. La sindromo venas subite kaj povas iĝi reago al ĝenerala streĉiĝo, manko de dormo, same kiel malsanoj kiel anoreksio kaj histerio.
La panaceo de la supre damaĝoj kaj kondiĉoj estas nur sankta sonĝo. Lia normala daŭro devas esti almenaŭ 7-8 horoj por plenkreskuloj. Infanoj dormas iom pli longan (de 10 horoj), la maljunuloj havas ses horojn por rekuperi. Dormi signifas vivi, por plenigi la perditajn rezervojn de la korpo. Krome, en sonĝaj homoj kelkfoje vizitas "inteligentajn pensojn", havas ŝancon ricevi respondojn al ekscitaj demandoj aŭ simple ĝui mirindan sonĝon.