En la dieto de persono, kiu volas forigi la trozan pezon, certe devas esti ĉeestantaj dolĉaj produktoj. Multaj homoj interesiĝas pri la kaloria enhavo de kudrita lakto kaj ĉu ĝi eblas trinki ĉi tiun trinkaĵon per dieto. Nutriistoj kredas, ke ĉi tiu produkto estas utila por la homa korpo.
Kiom da kalorioj estas en jogurto?
La komponado de la trinkaĵo inkluzivas bakteriojn, kiuj havas pozitivan efikon sur la aktiveco de la stomako kaj intestoj. Se vi volas forigi la troan pezon, vi devas prunti atenton al kudrita lakto, 100 gramoj, kiuj havas 279 kaloriojn, kiuj ne estas necesaj por tia trinkaĵo. Gravas uzi ĝin en modereco, ĉar alie ĝi povas kaŭzi seriozajn problemojn pri sano. En la trinkaĵo vi povas aldoni malsamajn berojn kaj fruktojn por pliigi ĝiajn avantaĝojn kaj diversigi la guston.
Multaj ne fidas la kvaliton de saŭcaj produktoj, kiuj estas venditaj en butikoj kaj pretas ilin sendepende. La kalika enhavo de hejma kudrita lakto rekte dependas de la energia valoro de la ingrediencoj uzataj por fari ĝin. Se la lakto estas grasa, tiam la kalika enhavo de la kudrita lakto estos granda.
Profitoj de kurbiga glitigaĵo
La trinkaĵo havas multajn proprietojn, kiuj helpos malŝarĝi troan pezon:
- Helpas purigi la intestojn de toksinoj kaj toksinoj.
- Rapide kaj preskaŭ tute sorbita de la korpo.
- Ĝi plibonigas la digestan sistemon kaj helpas alfronti diversajn problemojn kun la stomako.
- La metabolaj procezoj en la korpo estas normaligitaj.
- Helpoj reduktas la aspekton de cellulito.
Senti ĉiujn utilajn proprietojn de jogurto gravas por aĉeti nur freŝan kaj altkvalitan trinkaĵon. Por forigi ekstrajn funtojn, vi devas fari tagon da dolĉaj lakto-trinkaĵoj unufoje semajne, la ĉiutaga imposto estas 1,5 litroj.