Maŭra - bona kaj malbona

Nigra Ameriko estas nordamerika, kaj nun ĝi estas sufiĉe disvastigita ĉirkaŭ la mondo. Maŭraj arbustoj kreskas en Usono, Eŭropo, Siberio, Kaŭkazo, Azio kaj Afriko. Ili troviĝas en la arbaro, en la ĝardeno, kaj eĉ sur montaj deklivoj. Maŭraro estas proksima parenco de frambo, la ĉefa diferenco inter ili estas la malsama strukturo de beroj. Entute konas ĉirkaŭ 200 specoj de nigra rubujo. Antaŭaj arbustoj kun ĉi tiu biero perceptis simple kiel herboj, ne komprenante, kian kolosan profiton venas de la rubio. Nun ŝi rajte okupas lokon de honoro inter la resto de la arbaraj beroj.

Komponado de maŭrino

Ofte, nigraj beroj estas uzataj por sanaj celoj pro ĝiaj kuracaj propraĵoj, kiuj estas pro ĝia rimarkinda komponaĵo. Ĝi estas riĉa en diversaj mineraloj kaj vitaminoj. Ĝi ankaŭ enhavas grandan kvanton da organikaj acidoj, sukeroj ( fruktosezo kaj glukozo), pektinaj substancoj, bioflavonoidoj, fibro kaj pektino.

Vitaminoj en nigraj makuloj:

Plejparte en la rubio de vitamino C - 15 mg je 100 g. En ĉi tio ĝi superas arbon kaj eĉ blueberries. Poste venas vitamino E, krome, en ĉi tiu beruso ĝi estas eĉ pli ol en popularaj framboj. Ĝi iomete ne tenas la blackberry al rekordo pri la enhavo de vitaminoj A, K kaj B.

Inter la mikrolektoj en la nigra rubujo estas kalio, mangano, fosforo, jodo, natrio, kupro, kromio, kobalto kaj magnezio.

La profitoj kaj damaĝo de nigra rubujo

Regula uzo de nigraj beroj servos kiel bonega preventa kontraŭ infektaj malsanoj, tio estas, forte fortigi la imunecon. Berry rekte helpas kun malsanoj de ARI, pneŭmonito, kaj ĉio danke al ĝiaj antipirataj kaj kontraŭinflamaj ecoj. Do varma mevo de la rubujo helpos vian rapidan reakiron. Krome, ĉi tiu trinkaĵo ne nur estos ekstreme utila, sed ankaŭ insanely bongusta.

Ĝi ankaŭ rekomendas preni nigrajn berojn por cistitis, malsanoj de la veziko, diabeto kaj eĉ pro malsanoj de la stomako kaj intestoj. Oni pruvas, ke la nigra rubujo povas malrapidigi la disvolviĝon de kancerora tumoro. Regula konsumo de beroj pliigas metabolon kaj havas bonan efikon sur cerebraj ŝipoj, plibonigas memoron.

Por medicinaj celoj, uzu la beron mem kaj ĝiajn foliojn kaj eĉ radikojn. Ekzemple, decokcio de folioj estas forta agento kun diuretika kaj diafora efekto. La folioj de la rubujo estos pli utilaj ol iam ajn por atherosclerosis, gastritis kaj hipertensio.

Tinkturo de la radiko de la nigra rubro estas uzata por gutado, same kiel por sangado kaj problemoj kun digesto.

Malgraŭ la ekstremaj avantaĝoj de nigraj beroj, en iuj kazoj ĝi povas alporti kaj difekti. Antaŭ ĉio, ĉi tio aplikas al homoj, kiuj pliigis la acidecon de la stomako, en ĉi tiu kazo, la uzo de nigraj haroj devas esti minimumigita. Krome, homoj kun forta alergio al la maŭrino ĝenerale ekskludas ĝin de sia dieto.

La uzo de nigra rubujo

Por akiri la plej bonan profiton de la rubujo, oni rekomendas uzi ĝin freŝa. Oni devas rimarki, ke eĉ kiam ĝi estas frostigita, ĝi ne perdas ĝiajn utilajn proprietojn, kaj eĉ en sekigita formo, sen dubo, ĝi alportos sanon kaj profitojn.

La profitoj de komparo, teo kaj suko de nigraj beroj ne nur estas ke ili estas delikataj trinkaĵoj. Ajna uzo de beroj en kuirado pravigas kaj bonvenigas en tempoj, kontraŭe al altaj gustoj, freŝa bero ne plu ridetas sur via vizaĝo.

Ankaŭ, nigraj beroj ofte uzas en preparado de diversaj kukaĵoj, cupcakes, marmalade kaj eĉ glaciaĵo - ĉiuj ĉi tiuj dolĉoj estos pli bonaj kaj pli utilaj kun nigraj beroj ol sen ĝi (kvankam dolĉa ne povas alporti grandan profiton).

Maŭrino kun perdanta pezon

Inter aliaj aferoj ni traktas malaltan kalorion, tiel ke ĝi estos bonega helpanto en la batalo kontraŭ troaj kilogramoj. La energia valoro de la arbaro frukto estas nur 31 kcal por 100 g, kio jam estas bela. Krome, la maŭrino raportas al produktoj kun negativa valora valoro , tio estas, vi pasigos ordon de pli da kalorioj por digesti ĝin, ol, fine, akiri el la bero mem.