Ritmika muziko por aerobiko estas tre grava por trejnado kaj koregrafio. Ankaŭ profesia muziko por aerobiko influas la ĝustan konstruadon de la ekzerca ciklo, aranĝas la deziritan rapidon kaj intenson.
Normalaj aŭtoveturejoj kaj specialaj kantoj por aerobikoj estas esence malsamaj aferoj. Muziko por aerobiko trejnado estas pli strukturita, dum ĝi inkludas la necesajn enmetojn kaj muzikajn kvadratojn. Ankaŭ aerobiko al muziko estas pli produktema, ĉar sen muzika ritmo, trejnado estus enuiga kaj neprofitema.
Tiaj aŭtoveturejoj taŭgas:
- Hot Star Amar - india-araba klubo muziko taebo Ta;
- Donu al mi - muzikon por aerobiko;
- Dj Bacon - muziko por taŭgeco kaj aerobiko;
- La Radikoj-La Semo (2.0);
- Paul Oakenfold feat. Brittany Murphy - Pli rapida Mortigi Pussycat;
- Graffiti Knabinoj - Sexy! Ne Ne;
- Bond-Atlanta;
- Beyonce - Dolĉaj Sonĝoj;
- Kolekto KSU Lebedev.TV & Sasha Vista - Strato;
- IBWT - Lady Waks Gasto MIX;
- DJ Torrent - Electro-Klubo Energio;
- Atoma Projekto - Breakdance;
- Kalifornio Ave & Nita - Crazy Love.
Muziko por aerobiko
Muziko por aerobiko devas esti elektita kun tre zorgo. Pli bone estas preferi tiujn kantojn, kiujn vi plej ŝatas. Multaj studoj pruvis, ke agrabla kaj rapida muziko por aerobikoj helpas al negativaj emocioj, kaj kune kun la fizika ŝarĝo por rekomenci harmonion ene de vi.
La ĉefa karakterizaĵo de iu ajn muziko estas la takso. Por elekti la ĝustajn produktojn, vi devas konsideri la tipon de trejnado, kiun vi faras. Do, muziko por sportaj aerobikoj, etendado, kallanetoj devas esti mezurita kaj trankvila. Kun simila muzika fono, viaj studoj ne estos monotona, kaj vi povas koncentriĝi en ekzercoj kiel eble plej multe.
Muziko por dancaj aerobikoj devus esti pli energia. Ritmika muziko por aerobikoj helpos vin plenumi ekzercojn kun la ĝusta amplekso kaj kapti la necesan ritmon.
Kiam vi planas muzikan selektadon, ĉiam memoru, ke komence de la praktiko ĉiam varmigas, do dum kelka tempo, elektu kanton kun modera ritmo. Ĉe la fino de trejnado, ĉiam ĉiam devus esti kverelo, ĉar ĉi tiu parto de la trejnado taŭgas trankvila kaj trankvila kaj trankviliga melodio.
Ĉiuokaze, ĉiam prefere al tiuj kantoj, kiuj kaŭzas al vi pozitivajn emociojn, ĉar, kiel ni jam diris, propre elektita muzika fono helpos vin trankviliĝi kiel eble plej multe kaj ne pensu pri laceco.
Muziko por infanaj aerobikoj
La aerobikoj de infanoj ne nur estas pliaj aktivecoj, sed necesa parto de la eduka procezo, kiu estas necesa por formado de sana infano. Vi povas fari aerobics dum jaro kaj duona. Lin sola devas atenti la tempon. Ekzemple, por bebo ĝis du jaroj, sufiĉas 10-15 minutojn tage. Sed kun ĉiu sekva jaro, ĉi tiu fojo devas pliiĝi. Jam en tri jaroj la bebo povas daŭri ĝis duonhoro da sporto. Sed, denove, ĉi tiuj ciferoj estas prefere arbitraj kaj dependas de la sano de la bebo kaj la toleremo de la trejnado mem.
En infanaj aerobikoj, tre grava parto de la trejnado ankaŭ estas donita al taŭge elektita muziko. Estas tre malfacile trejni infanon trejni samtempe kaj koncentriĝi en ekzercoj kiel plenkreskuloj. Plej ofte ĉi tiuj ekzercoj estas dividitaj en du
Muziko ĝuste elektita devas esti rítmika kaj emocia. Tre tre ofte, la trejnisto uzas tranĉilojn de la desegnofilmo de infanoj, kiuj estas konataj por infanoj - kanto pri malgrandaj anasoj, ĉokolado kaj aerobika trako por Bobik. De la ĝentila alproksimiĝo de la taŭga instruisto, la intereso de la infano en aerobiko dependas. Instigante vian infanon ami sportojn, vi povas esti certa, ke post kreskado, li facile subtenos sian sanon kaj fizikan taŭgecon.