Vintraj sportoj por infanoj

Sporto okupas gravan rolon en la vivo de la infano, ĉar ĝi ne nur helpas subteni la necesan fizikan aktivecon kaj plibonigas sanon, sed ankaŭ formos personecajn trajtojn kiel intencon, paciencon, potencon. La vetero ne fariĝu obstaklo por sportoj kaj ludoj kaj ludoj, do de certa aĝo vi povas komenci lerni vintrajn sportojn por infanoj, sed antaŭ ol decidi kiun sporto donu al la infano, vi devas studi ĉiujn nuancojn de specifa specio kaj certigi, ke ne ekzistas kontraŭindikiĝoj. por sanaj kialoj.

Prosperaj vintraj sportoj por infanoj

1. La plej grava pluso de vintraj sportoj estas la kapablo kombini fizikan aktivecon kun malfacilaĵo. Ekzemple, skio kaj sketado okazas en freŝa aero ĉe malpli temperaturoj. La konstanta ekspozicio de la malvarma al la korpo sub kondiĉoj de sufiĉa fizika aktiveco helpas plifortigi la imunecon kaj pliigi la ĝeneralajn arierulojn de la korpo.
2. Ofte trejnado en vintraj sportoj okazas en la arbaro, kiu signife pliigas siajn avantaĝojn. La fakto estas, ke la arbara aero estas saturita per phytonkidoj - flugilaj substancoj, kiuj sukcesas batali la patogenan microfloranon en la homa korpo.
3. Ankaŭ, praktikante sportojn ĝenerale, muskolajn plifortigadon, kunordigon, pliigon de oksigeneco de la cerbo kaj produktado de adrenalino kaj endorfinoj - hormonoj, kiuj helpas resti en bona animo kaj konservi la korpon en bona formo.

Skio por infanoj

Ekde la vidpunkto de profesiaj trejnistoj kaj pediatristoj, ĝi eblas partopreni en skio kun infanoj, ekde la aĝo de 5-6 jaroj. Li helpas disvolvi la ĝustan konkurenman spiriton en la infano, instrui taŭgan percepton pri venkoj kaj malvenkoj, por konstrui memfidon. El la vidpunkto de la sano, ĝi estas utila ĉar ĝi implicas ĉiujn muskolojn sen escepto, traktas la sistemon cardiovascular, la aparato vestibular, plifortigas la muskolojn de la kruroj kaj la abdominaran gazetaron.

Por sukcesa skio, vi unue devas konsulti kun via kuracisto pri la foresto de medicinaj kontraŭindikiĝoj, kaj ankaŭ atentu la necesan teamon.

Rapida sketado por infanoj

Trejnado en rapida sketado kaj figuro sketado estas pli bone komenci kun 5-6 jaroj por knabinoj kaj 7-8 por infanoj, sed ĉi tiu regulo aplikas en la kazo de profesiaj sportoj. Teorie, vi povas meti panerojn sur glitojn ekde kiam li firme atingis sian piedon kaj lernis bone marŝi - tio estas, de ĉirkaŭ du jaroj, la ĉeesto de gepatroj estas deviga. Certe, la pli juna antaŭlerneja infano ne povos regi kompleksajn teknikojn kaj figurojn, sed li povas tre bone sukcesi teni kaj fidinde moviĝi sur glacio.

Neĝado por infanoj

Ĉi tiu estas unu el la plej popularaj tipoj de skio por infanoj. Vi povas kontakti lin al la aĝo de 7 jaroj. La esenco de ĉi tiu sporto kapablas firme teni la ekvilibron sur la tabulo kaj samtempe sukcese manovri. Ĉi tiu specio apartenas al la kategorio de ekstrema kaj bone kontribuas al la formado de la fido de la infano en iliaj kapabloj. Klasoj devas esti realigitaj ekskluzive sub la gvidado de kvalifikita trejnisto, kiu povas klarigi ĉiujn nuancojn de la tekniko de ellasilo kaj certigi sekurecon.

En iu ajn el la vintraj sportoj estas grava teamo. Krom sportaj teamoj kaj specialaj vestaĵoj, speciale atentas la elektadon de termika subvesto por infanoj por sportoj, kiu certigos la forigon de humideco de la korpo kaj malhelpas recalentadon kaj hipotermion dum fizika aktiveco en vintro.