La biciklo profitigas la tutan organismon en la aro - ĝi estas "amata" de nia koro, pulmoj, digestiva vojo kaj plejparte de ĉiuj, la nervoza sistemo estas parigita kun la cerbo.
Biciklaj Utiloj por Kora Sano
Antaŭ ĉio, ĝi alportas grandajn profitojn al la koro, spiraj kaj nervozaj sistemoj. Kiam vi tordas la pedalojn, la muskoloj de ne nur la kruroj sed ankaŭ la koro de la muskolo plifortigas, kaj ĉio devas esti pli intensa kuntiriĝo, kio fariĝas necesa - fakte la laboraj kruroj devas esti oksigena, kio signifas, ke vi devas pumpi sangon.
Kio estas la uzo de biciklo?
Biciklaj #travoja? O prenas sur niaj korpoj malstreĉa efiko. Ili donas al ni akuzon de energio, gajeco kaj bona animo dum la tuta tago - turnante la pedalojn post laboro, vi tute malpezigas la streĉiĝon de la nervoza sistemo.
Ankaŭ la biciklo estas tre utila por homoj, kiuj suferas varikajn vejnojn. Kiam ni pedaloj, la sango cirkulas tra la vejnoj pli rapide, tiel reduktante stagnajn fenomenojn en la vazoj.
La Profitoj de Peza Perdo-Biciklo
Estas neeble ne diri pri la terura uzo de biciklo kaj por perdi pezon. Depende de via pezo por 30-minuta biciklo, vi povas bruligi de 155 ĝis 315 kcal. Nur unu horo tage sur biciklo helpos vin forigi troon da pezo kaj trovi belan, streĉan korpon (kaj, krom, ŝpari sur publika transporto).
Biciklo - ebla damaĝo
Kia estas la uzo de la biciklo, ni ekvidis, ni parolu pri damaĝo. Oni devas memori, ke biciklado estas kontraŭindikata en iuj malsanoj (ekzemple, malsanoj de la sistemo cardiovascular, kartilagena kaj artika histo). La komuna okazo estas damaĝo al la genuaj artikoj. Antaŭ rajdado valoras varmigi ĝuste por minimumigi la riskon de damaĝo.