Mentraktado estas grava periodo en la vivo de patrino kaj bebo. Sed foje mia patrino havas malpli lakton ol infano bezonas. Por pliigi la kvanton de lakto kaj subteni lakton, vi devas kontroli la kvanton de fluido konsumita. Ĉi tiuj povas esti sukoj, lakto, akvo, supoj, komputiloj, ktp. Samtempe necesas trinki likvojn almenaŭ unu kaj ne pli ol du litrojn tage. Ankaŭ estas produktoj kiuj pliigas la produktadon de lakto. Ĉi tiuj inkluzivas: Adigu fromaĝon, karotojn, nuksojn, semojn. Speciala rolo en la racio de flegistino estas ludata de teoj por pliigi lakton. Ĝi povas esti preta teo de diversaj kompanioj, vendita en apotekoj kaj specialigitaj butikoj, aŭ kuiritaj per viaj propraj manoj.
Kiam vi preparas vian propran teon, vi povas uzi la jenajn rekomendojn.
La plej facila por prepari kaj atingeblaj rimedoj por pliigi lakton estas nigra teo kun lakto aŭ manĝita en lakto. Ĉi tiu trinkaĵo devus esti ebria 4 fojojn tage antaŭ ol manĝi dum duona horo.
Vi ofte povas aŭdi pri la avantaĝoj de verda teo. Sed ĵus ili diras, ke verda teo povas kaŭzi malbonon kiam laktoras. La afero estas, ke ĝi enhavas tian substancon kiel teo, kaj ĝi estas simila en ĝiaj posedaĵoj al kafeino. La volumo de lakto povas kaj pliiĝos, sed samtempe la ekscititeco de la nervoza sistemo pliigas. La infano povas dormi malbone kaj konduti senĉese.
Herbaj teoj por pliigi kaj plibonigi lakton
Estas multaj specoj de herboj, kiuj iam estis uzataj kiel teo por lakto. Por ĉi tio, ambaŭ individuaj herboj kaj tutaj kolektoj estas uzataj. Tre popularaj estas kumino, verdo, fennelo, anizo, oregano, citrono.
La plej efika kaj plej ofte uzita por pliiĝanta lakto estas teo kun fenelo (aŭ verdo). Semoj (1 kulero), kiujn oni povas aĉeti en iu apoteko, verŝas kun 300 ml da akvo bolanta, malvarmigita kaj ebria dum la tago. Trinku ĝin dum 2-3 tagoj, tiam prenu ripozon.
En ĉi tiu tempo, vi ankaŭ povas trinki manĝan teon - alian efikan ilon uzatan en lakto. Krom ĝia ĉefa celo, ĝi ankaŭ havas trankviligan efikon. Tamen, ne forgesu, ke ŝamomilo, kiel multaj aliaj herboj, povas kaŭzi alergiojn, do vi devas kontroli la kondiĉon de la infano kaj, se necese, anstataŭigi ĝin per alia.
Tegilo estas ankaŭ utila en lakto. Preparu ĝin kiel sekvas: mueli unu radikon de zingibro kaj boli dum 5 minutoj en litro da akvo. En preta buljono aldonu citronon kaj mielon por gustumi kaj trinki en malgrandaj partoj tri fojojn tage. Gravas noti, ke zingibro havas multajn pozitivajn proprietojn. Ĝi plibonigas memoron, vigligas, plibonigas digeston kaj helpas en la antaŭzorgo kaj kontrolo de viraj infektoj.
Gravas mencii la produktojn, kiujn multaj homoj uzis en la ĉiutaga vivo. Ekzemple, kun malvarma citrono kaj framboj, por trankvileco - mento. Tamen, teo kun citrono aŭ framboj devus esti uzata kun singardeco en lakto, pro tio ke ĉi tiuj nutraĵoj (precipe framboj) povas kaŭzi alergion en la bebo.
Dum malvarmo, kiam naskbruligas, estas pli bone trinki teran teon. Frapu falsan koloron kiel regula teo kaj insistas 15 minutojn, post kiam ili trinkas varme. Varma teo helpas ŝviti kaj malaltigi la temperaturon. Sed teo kun mento kiam lakto ne devus esti uzata. Krom kiam necesas redukti ĝin. La uzo de trinkaĵoj kun mento reduktas draste la produktadon de lakto. Lin sama aplikas al saĝo.
Lin ĉefa por memori estas ke herba teo povas esti utila kaj danĝera kiam amuzas. Sekve, la herboj devas esti elektitaj kun singardeco kaj post konsultado de kuracisto.