Tomatoj kun lactancia

La dieto de lactancia virinoj suferas signifajn ŝanĝojn kun la komenco de la procezo de lakto. La afero estas, ke en ĉi tiu tempo la virino ne plu povas manĝi kion ŝi volas, konsiderante, ke multaj nutraĵoj estas potencaj alergenoj kaj povas kaŭzi reagon de la malgranda organismo. Ni rigardu legomon kiel tomaton kaj ekscii ĉu ĝi eblas manĝi freŝajn tomatojn dum amamiĝado kaj kiam ĝi estas permesata uzi ilin.

Kiel utila estas ĉi tiu legomo?

Tomato en ĝia komponado enhavas multajn vitaminojn kaj nutraĵojn. Inter tiuj povas identigi vitaminojn C, K, E, B vitaminoj, acida fólico.

Danke al ĝia riĉa komponado, tomatoj havas kontraŭinflamatorion kaj antioksidan efikon, kio estas pro la ĉeesto de karotenoida pigmento - likofeno. Krome, ĝi valoras indiki ke ĉi tiu substanco prenas rektan parton en la protekto de la ADN, ĝi malrapidigas la envejecimiento de la ĉeloj en la korpo.

Aparte, oni devas distingi la sekvajn utilajn proprietojn de tomato:

• la enhavo en granda koncentriĝo de vitamino C pliigas la reziston de la korpo al diversaj specoj de infektoj;
• La serotonina normaligas la laboron de la nervoza sistemo;
• phiklonkidoj, kiuj ankaŭ estas prezencoj en la komponado de la legomo, havas prononcitan antibacterian kaj kontraŭinflaman efikon;
• La semoj de tomato helpas al maldikigi la sangon, kio estas speco de antaŭzorgo de trombozo;
• La purinoj havas efikan efikon sur la urina sistemo.

Ĉu tomatoj estas permesataj dum lactancia?

Plejofte, kuracistoj donas respondan respondon al ĉi tiu speco. Tamen, samtempe zorgas pri la patrino de iuj nuancoj.

Unue, la aĝo de la muelilo, kiu estas sur mambrutado, devas esti almenaŭ 3 monatoj. Ĝis ĉi tiu tempo, tomatoj ne rekomendas manĝi tomatojn pro la alta probablo de evoluado de alergia reago en infano. Estas ĉi tiu fakto, ke tio estas la respondo al la demando pri kial ĝi ne eblas breastfeed tomatoes ĝis breastfeeding.

Due, ne uzu ilin tre ofte. La ŝelo de ĉi tiu legomo perfekte stimulas la laboron de la intestoj, kio povas konduki al interrompo en la tabureto de la patrino kaj bebo.

Ofte, virinoj interesiĝas pri la respondo al la demando pri ĉu flavaj tomatoj povas esti donataj dum amatiĝado. Estas ĉi tiuj legomoj rekomendindaj por laktantaj homoj, kiuj antaŭe spertis alergiajn reagojn al la konsumado de ruĝaj tomatoj. Krome, ĝi grave reduktas la riskon de alergioj en la bebo.

En kiu formo estas plej bone manĝi tomatojn kun HS?

Kiel oni scias, freŝaj legomoj estas la plej utilaj . Tamen, ilia elekto devas esti traktita tre zorge. La plej bona elekto kreskas sur via propra diakilo de tomatoj. Kiam ili aĉetas ilin en la merkato aŭ en butiko, atentu la koloron, la ŝelon. Se ili estas palaj kaj la korteklo estas firma, sur la kortego estas multe da pulpo da lumo kaj vejnoj, ĉi tiu fakto indikas grandan koncentriĝon de nitratoj en ili .

Kiam mamnutriøas, ĝi ne malpermesas manĝi kuiritajn tomatojn. Post varma kuracado, legomoj preskaŭ ne perdas iliajn utilajn proprietojn. Krome, la likopeno enhavita en sia komponaĵo, menciita supre, fariĝas pli facile asimilita.

Sed el la uzo de saltaj kaj pikitaj tomatoj kun breastfeeding estas pli bone rezigni. Ĝenerale, antaŭ konservado, aldonas diversajn sezonojn kaj spicojn, kiuj povas kaŭzi alergion en la bebo.

Tiel, resumante, mi ŝatus diri, ke la tomato devas esti manĝita kun granda zorgo kiam mamnutras la bebon kaj konsiderante la nuancojn priskribitaj pli supre.