Sentante, kiam estas akra doloro en la areoj de muskola streĉiĝo - ne de agrablaj, kaj estas tre konata al multaj. Vi tre bonŝancas, se vi neniam spertis ĉi tiujn svingajn sentojn. Ŝrumpas krampo pli ofte nokte, kiam la malstreĉa korpo estas varma, enprofundiĝanta en dormon. Ili ankaŭ povas ŝpruci dum aktivaj sportoj.
Kial estas krampoj?
La kaŭzoj de muskola krampoj estas diversaj. Ili povas komenci pro manko de salo en la korpo, kiu foriras pro pliigita svingado aŭ pro la monotona movado. Same, la faktoroj de la apero de kaptiloj eble mankas sangan trafikon en la muskoloj, puŝaĵon de la korpo kun nadlo, akra laŭta sono, alkoholo.
Noktaj krampoj estas pli ofte kaŭzitaj de stresoj. Malpli ofte, krampoj estas rezulto de malsanoj de la nervoza sistemo, venenado, metabolaj malordoj. Pli malnovaj homoj aŭ infanoj plendas pli ofte de krampoj. En ĉi-lasta, siavice, konvulsioj povas okazi pro nesufiĉa matureco de la cerbo kaj nervaj fibroj.
Muskulaj krampoj povas varii de mildaj al tre severaj formoj. En malfortaj formoj, konvulsiva trompado, tintado en la fokusoj de origino, malpli ofte observis malhelajn en la okuloj, konfuzita konscienco. Je averaĝa severa nivelo - la incontinencia de urino kaj feŭzoj aldoniĝas al la antaŭaj simptomoj, povas okazi mallongan malfortiĝon. La plej severa formo de kaptiloj estas epileptika preno. En tiaj kazoj, estas naŭzo, kapturno, ŝaŭmo el la buŝo.
Kion kaŭzas krampoj?
Plej verŝajne, multaj el ni devis senti kiom mallaborema ĝi estis al krampa kavio. Ĉi tio estas sufiĉe malagrabla, sed se ĝi maltrankviligas vin regule, tiam vi devas trakti ĝin kun devita atento. Tia raza elemento kiel kalcio, pli ĝuste ĝia manko, efikas ĉefe la krampoj. En la dieto, kalio kaj magnezio ankaŭ estu ĉeestantaj ĉiutage. Ili estas trovitaj en nutraĵoj kiel bananoj, akvomeliloj, oranĝoj, bakitaj terpomoj.
Ankaŭ, la kaŭzo de muskolaj krampoj povas esti muskola streĉiĝo, precipe se vi aktive partoprenas en naĝado, aerobiko, sportaj dancoj. La tria kialo gravas nun - ĝi estas malpura hipotermia.
Malforta sango-provizo en la muskoloj ankaŭ povas kaŭzi atakojn de la ekstremaĵoj.
Traktado de muskolaj espasmos
Traktado de ĉi tiu malsano dependas de la tipo de atakoj. Efika ricevo de anticonvulsivos - "Hexamidine", "Diphenin". Bona preventa metodo estos termikaj proceduroj, mem-masaĝo, kaj ankaŭ ripozo.
En varma vetero, la paciento devas trinki malvarman akvon kun salo (1 cucharadita per litro da akvo) por eviti malhidratigon. Plibonigi lokan
Se subite kaptita de espasmo, vi povas provi helpi vin mem. Por ĉi tio, la muskolo en la ruĝa loko devas esti etendita per faranta streĉantajn ekzercojn. Sed ĉi tie necesos superi la doloro sojlo.
Kiel vi jam komprenis de la supre, iuj trazaj elementoj ĉiam estu sur via tablo, kaj la proceduroj por malstreĉiĝi de la muskoloj savos vin de malagrablaj sentoj.
Sed se mem-medikamento ne donas konvenan rezulton, ne prokrastu, kaj nepre sekvu la reflektologon kiu faros lokan traktadon kaj preskribos kuracilojn jam.