Kiam persono luktas kun troa pezo, tio implicas redukti la kalikan enhavon de sia dieto kaj rifuzi unue ol ĉiuj faruno kaj dolĉaĵoj riĉaj en rapidaj karbonhidratoj. Ĉi-rilate, multaj interesiĝas pri ĉu ĝi povas manĝi haŭton perdi pezon, ĉar tio estas natura kaj tre utila produkto, sed enhavas rapidajn karbonhidratojn.
Kiel utila estas halva por peza perdo?
Se ni parolas pri ĝiaj avantaĝoj, tiam ĝi estas nediskutebla, ĉar ĉi tiu produkto estas preparita surbaze de sunfloro, semoj de sésamo, nuksoj, ofte aldonante mielon, ĉokoladon ktp. Ĉi tiu dolĉa orientaĵo havas pli ol mil jarojn kaj ĝia populareco ne falas kun la jaroj. B ne enhavas vitaminojn B, E, PP, krom ĉiuj specoj de mineraloj - natrio, fero, kupro, magnezio, kalcio , ktp. Halva sunfloro povas kompensi la mankon de ĉi tiuj substancoj perdi pezon, sed ĝi estas tro multe interesiĝi, nur 100 g de ĉi tiu produkto enhavas 500 kcal. Tamen, kiel praktikaj specimeno, malobservante sin en la preferataj nutraĵoj dum dieto, ekzistas granda risko fali de la plej bona halvaĵo per perdo de pezo, kiun vi povas uzi, sed kun certaj reguloj.
Unue, vi devas elekti nur natura produkto sen la kemiaj aldonaĵoj kaj uzi ĝin matene. Estas en ĉi tiu tempo, ke la metabolaj procezoj en la korpo estas plej aktivaj kaj ĉio,