Haltu en multivarko

Haddock estas granda mara fiŝo de la kodaj familioj. Ĝi povas esti atribuita al dietaj varioj de fiŝoj. Ĝi enhavas tre malmulte da graso: malpli ol 0.5%. Ankaŭ buŝejo estas bona fonto de dieta proteino kaj estas riĉa en jodo. Samtempe, fiŝkarno havas delikatan guston. Nun ni rakontos al vi kelkajn receptojn, kiel fari aeron en multivariado.

Haltu en folio en multivarko

Ingrediencoj (por servado):

Preparado

Karoto kaj citrono en ringojn. Ni lavas la fiŝon kaj sekigas ĝin per papero tuko. Sur la folio de folioj, ni elmetas la ingrediencojn: karotojn, citronojn, fiŝojn, aspergas spicojn kaj salo supre. Kun miksaĵo de dolĉa kremo kaj majonezo, ni lubrikas pecon da fiŝo, envolvas la folion. Verŝu akvon en la pokalon de la multivarko. Ni metas la fiŝon en folio sur la kradon por vaporo. Ŝanĝu la modon "Steam-kuiri" kaj tempon 40 minutojn. Ĉio, la fiŝa havo en la multivarko pretas. Servu ĝin varme kun masatoj.

Kaŝi kun Legomoj en Multivariado - Recepto

Ingrediencoj:

Preparado

Mia fileo, sekigita kaj tranĉita en malgrandajn pecojn. Cepoj, pikiloj kaj paprikoj estas tranĉitaj en duonajn ringojn. La kruĉo estas tranĉita en longajn tranĉojn. Ĉerizaj tomatoj, ajloj kaj citrono estas tranĉitaj en 4 partojn. En bovlo multivarki verŝas ĉirkaŭ 20 ml da vegetala oleo. En la fundo elmetis la legomojn kaj foliojn de baziliko, supre - la fiŝeto, smeared per pesto-saŭco. Aspergu per citrono suko supre. Premita citrono ankaŭ estas metita en la multivarkon. Ni fiksas la "Malsupreniĝon", la tempo estas 60 minutoj. Kiam la alarmo sonas, la fiŝo pretas.

Ĉesu en mult-paro-vendejo

Ingrediencoj:

Preparado

Haddock tranĉita en malgrandaj porcioj, salo al gusto kaj verŝu kefir. Lasu la minutojn por 20 promarinovatsya. En la pano de la multivarka akvo, sur la krado por kuiri sur vaporo elpremis la pikritajn pecojn de havo. En la "Steam cooking mode", ni kuiras 20 minutojn. Lerta fiŝo povas esti aspergita per citrono kaj ŝprucita per pikitaj herboj. Haddock preparita por ĉi tiu recepto estas nekredeble mola!

Kaserolo de doko en multivariado

Unu el la delikataj pladoj, kiuj povas esti kuiritaj de doko en multivarko, estas kaserolo kun ĉi tiu mola fiŝo kaj legomoj.

Ingrediencoj:

Preparado

Senbruligitaj terpomoj tranĉitaj en maldikajn rondojn, se la terpomoj estas grandaj, tiam vi povas unue tranĉi ĝin en duono, kaj tiam duonkirkloj. Vegeta miksaĵo estas ŝancita ĉe ĉambra temperaturo. Se la legomoj en ĝi estas grandaj, tiam ili ankaŭ povas esti disbatitaj. Miksaĵo de mia febro, sekigita kaj tranĉita en malgrandajn pecojn de meza grandeco. Ni lubras la bovlon de la multivarka oleo. En la fundo kuŝis duono de la terpomoj, salo kaj kuŝis la vegetaĵan miksaĵon - duonan normon. Ni metis la fileton supre, verŝu ĝin. Nun denove la tavolo de la vegeta miksaĵo, kaj supre - la terpomo. Lubri la surfacon kun akra kremo kaj aspergi per kradrita fromaĝo. Enŝaltu la "Baking" reĝimon kaj kuiri dum 80 minutoj.

Ankaŭ via kuireja helpanto kapablas trakti tiajn pladojn kiel kato en la multivarko kaj kodisto en la multivarko . Ne timu eksperimenti, kaj vi ĉiuj havos delikatan manĝaĵon!