Grapefruit - speco de cítra frukto, akirita kiel rezulto de transiri la oranĝan kaj pomelo. Kiel plej multaj reprezentantoj de ĉi tiu bonodora familio, pomelo havas multajn pozitivajn proprietojn pro la komponaĵo, nome:
- protektas la korpon de kancero;
- Helpas batali malvarmojn kaj fluon;
- plibonigas la tonon kaj ĝeneralan kondiĉon de la ŝipoj;
- havas pozitivan efikon sur sanga trafiko;
- rekomendita en la kompleksa traktado de depresio, kronika laceco;
- estas inkluzivita en dietoj pro malalta kalika enhavo kaj la kapablon purigi la hepato de toksinoj, tiel pliigante ne nur la ĝeneralan tonon de la korpo kaj digesto, sed ankaŭ plibonigante la aspekton.
Se vi volas perdi pezon, kelkfoje la plej frenezaj kaj ne ĉiam facilaj manieroj estas uzataj por atingi rezultojn. Tamen, ĉi tio ne aplikeblas al la rekomendo, ke vi povas manĝi pomfenon nokte. Havante malaltan sukeron enhavo, ĉi tiu frukto almenaŭ ne donas signifajn pliajn kaloriojn, krom ĉi tiu metodo ne limigas la ingestaĵon de manĝo antaŭ lito. Tial ĝi estas rekomendinda de multaj nutristiistoj kiel utilaj por la dieteroj. Krome, danke al la gusto de tartaĵo, li povas malhelpi la senton de malsato kaj helpi dormi ne sur malplena stomako.
Tamen, la opinio, ke graso estas konsumita dum la nokto, kiam la pomelo estas prenita estas nenio pli ol mito, kiu ne estas klinike konfirmita. La fakto estas, ke ĉi tiu frukto simple ne enhavas substancojn, kiuj povas detrui subcutanean grason. Tamen, por malaltigi la nivelon de kolesterolo en la sango kun lia helpo estas sufiĉe realisma, danke al substanco nomata naringin, kiu troviĝas en grandaj kvantoj en koto, internaj sepumoj kaj pomelo.
Ĉu mi povas manĝi grapefrukton dum la nokto post trejnado?
Post malfrua laboro, vi eble volas ĉesigi vian malsaton antaŭ lito. En ĉi tiu situacio, pomelo kaj ĉirkaŭ 150 gramoj da boligitaj kokidoj bruligos la senton de malsato kaj provizos la korpon kun proteino sen difekti la figuron.
Kial kaj kiu ne manĝas pomfenon nokte?
Kompreneble, estas pomelo nokte pli utila ol kukoj, sed ĉu iu povas rekomendi ĝin al ĉiuj? Antaŭ ĉio, vi devas ĉesi uzi ĝin por alergioj al cítricos. Due, ĝi povas plibonigi malagrablajn sentojn kun pli granda acideco de gastrikaj sukoj. Absolute kontraŭindikata en homoj kun peptikaj ulceroj malsanoj de la stomako kaj duodeno.