Ĉiuj scias la fakton, ke ĉiuj fizikaj malsanoj havas spiritan komencon. Tio estas, antaŭ ol vi traktas vian korpon, vi devas revenigi la internan mondon al la normala. Do la hindaj mantroj perfekte kontribuas al ĉi tio.
Legado de manteloj permesas vin pli profunde en vi mem. Sed vi devas scii la bazajn teknikojn, kiuj helpas atingi maksimuman koncentriĝon.
Hindaj sanktaj mantroj
Mantra en la malnova lingvo de la hinduoj signifas preĝon. Ĝi estas uzata en meditado. Ĝi antaŭenigas pli bonan koncentriĝon. Estas propono, ke vi ripetas plurajn fojojn al vi mem. Per tio vi eniras vin en stato de malstreĉiĝo de konscio kaj ripozo.
Legante hindaj mantroj taŭgas konsideri kiel instrumento de memkono, kiu helpas plifortigi vian menson kaj volon, plifortigi la rilaton inter la masklo kaj la ino komencanta ene de ĉiu persono.
Historie, meditadoj estis praktikitaj per indiaj mantroj. Ili portas pacon en si mem. Per la vortoj de la mantra, homo kuniĝas kun la universo. Legante la tekston de la preĝo, li ĉesas pensi pri siaj problemoj, kunmetante sian menson.
Grava punkto estas, ke indiaj preĝoj devas esti ripetitaj dum 15-20 minutoj. Ne rapidu. Gluu unu ritmon, rapidecon.
Eĉ se vi ne estas defendanto de orienta religio, leganta mantras ankoraŭ profitigos vian fizikan kaj spiritan sanon. Konsiderante la vortojn de preĝo kiel sankta, ĝi estos multe pli facile por vi forgesi pri malmultaj zorgoj, koncentrante nur sur la procezo mem.
Hindaj mantroj por meditado ne devas esti interrompitaj per reflektoj. Foku vian menson legi de komenco al fino. Praktikante meditadon , en la tempo vi trovos ĝin pli facile plonĝi en vian internan mondon. Ju pli longe vi koncentras, la pli bonan rezulton.
Se vi estas nova por kuraci meditatajn ekzercojn, preparu esti ĝenita de diversaj ne-esencaj pensoj, impresoj, memoroj. Baldaŭ vi povos ekstere rigardi mensan ĉe via cerbo dum via kutima vigleco.
Preparu vin por seriozaj pensoj frapi vian menson. Vi eble pensas, ke vi pensu pri ili ĉi-momente, sed estu pacienca kaj ne plu progresu pri ĉi tiu deziro.
Ekzemploj de mantras
Ni publikigas iujn el la plej popularaj indiaj preĝoj elprenitaj de la indiaj Vedas. Ili rekomendas legi laŭ modera ritmo, ne rapidu. Streso metita sur la lastan silabon.
- Om Hrim.
- Aum donvantare e namaha.
- Ĉiam hrim shrim laksmi bio namaha.
La hinda mantra amo kaj tenereco kapablas ekvilibrigi la inajn kaj virajn elementojn ene de ĉiu, por alporti harmonion en la disvolviĝon de rilatoj, por demeti la menson de negativa energio, por trankviligi ĝin. Ĝi ankaŭ povas harmoniigi energiajn fluojn, plibonigi vian sanon.
Ju pli vi ripetas ĉi tiun mantraĵon aŭ eĉ aŭskultas ĝin en audio-registrado, kiun vi facile povas elŝuti en Interreto, la
Oni rekomendas praktiki ĝin ĉiun matenon, do, agordante por feliĉa tago. La hinda mantra amo amasigas la koron de tiu, kiu proklamas ĝin. Kaj, eĉ kiam vi finos legi ĝin, ĝi sonos en via animo.
La hindaj mantroj "Vero, Amo, Beleco" helpas vin ne forgesi, ke krom la materialo, en la mondo vi povas trovi feliĉon en la spiriteco, en la amo de via medio. Ĝi valoras rimarki, ke vi meditas nur por vi mem kaj por via animo. Kaj en reala mondo de streso kaj rapide, ĉi tiu praktiko estas tre necesa.