Bakita kun citrono-suede vestita, fritita en mola baterio aŭ kuirita kun kombino kun olivoj kaj sukaj tomatoj. Sur ĉi tiu listo de pladoj, bazita sur kiu estas uzata makroronus, ne finiĝas. Alivorte, ĝi estas la fiŝo de la hoki, kiu ne nur estas malofta gasto en nia tablo, sed ankaŭ pri la avantaĝoj, la malutilo, kiun ni scias malmulte.
La Profitoj de Hoki-Fiŝoj
La fiŝo, kiu estis apodita kiel longvosta, aspektas tre simila al la pano-gajnanto de la homoj, hake. Ĉefe, se vi aĉetas kadavron. Ĉi tiu rabema reprezentanto de la maraj profundoj preskaŭ ne havas ostojn, kiu sendube kontribuas al sia rapida preparado.
Koncerne al nutraĵoj, hoki enhavas ĝis 25% de jodo. Ĝi, siavice, partoprenas metabolajn procezojn, akcelas la biokemiajn reagojn, kaj efikas la kreskon de temperaturo kaj neŭra-psika evoluo de persono. Fosforo helpas konservi normalan staton, ambaŭ ostojn kaj dentoj. Fero subtenas homan imunecon normale. Krom ĉi tiuj utilaj substancoj, la makruronoj enhavas: manganese, kalio, fluoro, magnezio , kalcio, kupro, kobalto, kromio. Danke al ili, la animo plibonigas, aspektas gajeco.
Dolhohvostik estas la personigo de utilaj biologie aktivaj aldonaĵoj. Plie, hoki-fiŝoj estas taksataj pro siaj malaltaj kalorioj. Ĉi tiu malalta proteino, preskaŭ ne-grasa produkto, en ĝiaj 100 g enhavas nur 35 kcal.
Dolĉa blanka karno kun prononcita gaja saliko estas ne nur ebla, sed necesas inkluzivi en via dieto tiujn, kiuj aliĝas al nutra nutrado. Post ĉio, la kalika enhavo de honti-hoki ne povas nur ĝoji.
Harmon al la makrronoj
Ĝis nun, kiel tia, ne estas limigoj en la konsumado de viando de ĉi tiu fiŝo. Lin sola, se estas alergio por fiŝi kadavrojn, mariskojn , tiam ĉi tiu produkto estu forĵetita.