La peza problemo ĝenas ĉiujn knabinojn. Do la junulo pensas, ke ŝi neniam povas kontentiĝi kun ŝia pezo. Ĝi ĉiam ŝajnas, ke la pezo aŭ troo, aŭ nesufiĉa, kaj trovi tian solan knabinon, kiu konsiderus ŝian altecon kaj pezon idealon - preskaŭ neebla. Kaj se la pezo ankoraŭ povas esti tuŝita, tiam kresko - alas, ne. Kaj en ĉi tiu kazo nur ŝuoj kun altaj kalkanoj helpos. Sekve, hodiaŭ ni enfokusigos la ekzistantajn metodojn, kiel kalkuli la idealajn pezon por knabino.
Kio estas la ideala pezo por knabino?
Se vi forgesos iom da tempo, kion ni diras de la televidaj ekranoj kaj paĝoj de brilaj revuoj, pri iu prenita per "belaj normoj" pri la opinioj de plastaj kirurgoj kaj aliaj interesataj homoj, ni povas diri, ke la ideala pezo por knabino estas ŝi natura pezo. Ni klarigu tion ĉi jene: naturo, asignante personon kun ĉi tiuj aŭ aliaj fizikaj datumoj, estas gvidita de ĝiaj reguloj kaj normoj. Por iu kialo, ĝi kreas homojn kun malsamaj proporcioj de kresko kaj korpa pezo. Se ekzistantaj normalaj "normalaj" normoj estis taŭgaj por ĉiuj homoj, tiam ĉiuj naskiĝus kun la sama alteco kaj pezo, kaj kreskus laŭ la presitaj tablojdoj en lernolibroj pri pediatrioj. Sed kiam infano kreskas, ĝi neniam okazas al iu, ke ĝi restriktiĝu en manĝo por ke ĝi persvadas en la tabulaj datumoj. Do kial do junaj knabinoj ne agnoskas, ke certa korpa pezo estas donita al ili por iu kialo, ne nur tiel? Almenaŭ ili pensu pri tio.
Kaj se vi apartenas al la kategorio de homoj, kiuj opinias, ke la ideala ino pezo ne estas natura pezo, sed normo establita, tiam ni sugestas, ke vi konatiĝu kun malsamaj formuloj, kiuj helpas kalkuli la idealajn pezon por knabino kaj virino.
Metodo unu
Ĉiuj konas la jenan formulon, ideala pezo = alteco malpli 110. Sed en ĉi tiu formulo, neniu valoro estas ligita al tia parametro kiel la aĝo de persono. Kaj en la supra formo, la formulo taŭgas por virinoj de 40 ĝis 50 jaroj. Se ni parolas pri knabinoj, tio estas, se la aĝo de la virino estas de 20 ĝis 30 jaroj, tiam la formulo prenas la jenan formon, ideala pezo = alteco malpli 110 kaj malpli 10%. Kaj por virinoj pli ol 50, la formulo similas ĉi tion, ideala pezo = alteco malpli 110 kaj malpli 7%. Ekzemplo: la alteco de la knabino estas 165 cm. Tiam ĝia ideala pezo estas (165 - 110) × 0.9 = 49.5 kg.
Metodo de la dua
Se vi kredas Usonajn sciencistojn, la ideala pezo por knabino povas esti kalkulita kiel sekvas: (pliigi malpli 150) multobligu 0.75 kaj aldonu 50.
Ekzemplo: la alteco de la knabino estas 165 cm. La ideala pezo estas (165-150) × 0.75 + 50 = 61.25 kg.
Metodo Tri
Ĉi tiu formulo por kalkulanta la ideala pezo nomiĝas Lorentz-formulo. Ideala pezo = (alteco - 100) - 0,25 * (kresko - 150). Ekzemplo: la alteco de la knabino estas 165 cm. Ideala pezo = (165 - 100) - 0.25 * (165 - 150) = 61.25 kg.Metodo kvar
Ĉi tiu metodo por determini la ideala pezo nomiĝas Katle-indekso. La indico estas egala al la pezo de persono (en kilogramoj) dividita per la kvadrato de kresko (en metroj).
Ekzemplo: la alteco de la knabino estas 165 cm, pezo 65 kg. Indico de korpa maso = 65 / (1.65 × 1.65) = 23.87. Rimedoj, la pezo estas en normo.
Ankaŭ, uzante ĉi tiun metodon, vi povas determini la limojn de la normo de pezo por knabino. Por determini la malsupran limon, vi devas multobligi 18 laŭ la kvadrato de la alteco en metroj, kaj por la supra rando de 25, multigu per la kvadrato de alteco en metroj.
Ekzemplo: la alteco de la knabino estas 165 cm. La pli malalta limo de la korpa pezo estas 18 × 1.65 × 1.65 = 49 kg. La supra limo de korpa pezo = 25 × 1.65 × 1.65 = 68 kg.
Vojo Kvin
Por kalkuli la ideala pezo por knabinoj, vi devas uzi la jenan formulon: pliigi la altecon per la volumo de la brusto kaj dividi per 240. Ekzemplo: la alteco de la knabino estas 165 cm, la brusta volumo estas 90 cm. Ideala pezo = 165 × 90/240 = 61.9 kg.