Esti bela neniam estas tro malfrue, tial ĝi perdas pezon post 40 jaroj, estas nenio speciala kaj nekutima. Plie, subtenante vian korpon en tono, vi povas eviti multajn malsanojn. Ĉi tio aplikas ne nur al fizika sano, sed ankaŭ morale. Juĝu por vi mem - estas malfacile vivi kun harmonio kun vi mem, ne plaĉante vian aspekton.
Unu el la avantaĝoj de perdi pezon post 40 estas vivda sperto. En plenkreskulo vi bone konas la karakterizaĵojn de via korpo, scias la dieton, kaj vi estas pli bona ol ajna kuracisto povas organizi sian propran dieton, sciante ĉiujn funkciojn de sia labordaŭro.
Kiel perdi pezon post 40?
Dietoj por pezo perdo post kiam 40-ka valoras elekti pli da ŝarĝo. Perfekta dieto Dukana, dieto de Kim Protasov , dieto de karbohidrata alternado, dieto de tri produktoj, kaj ankaŭ frakcia manĝaĵo. Kompreneble, la plej bona elekto estos la ĝusta nutrado, kombinita kun sportaj aŭ elementaj cardio-laboroj, kiuj estos nur por amuzo, precipe se iu el via familio faros vin kompanio en la naĝejo aŭ sur bicikla vizito.
Antaŭ ol vi komencas aliĝi al aparta manĝaĵo, ne ignoru utilajn konsiletojn, kiuj sugestas, kiel perdi pezon ĝuste. Unue, ajna dieto devas komenciĝi iom post iom, malrapide kaj fervore rifuzi grason kaj altkalaran manĝaĵon. Due, ne forgesu pri la reguleco de manĝoj, ne malsovaĝu, aŭskultu vian korpon. Kaj, en tria loko, ne ignoru la konsilon de ĉiuj nutristiistoj pri la ok-horo da dormo kaj ripozo, kiuj rapide promocios metabolajn procezojn en la korpo kaj brulas grasojn.
Propra pezo perdo
Kiel komenci perdi pezon al virino estos aperita fare de apotekisto de la plej proksima apoteko, kiu estos feliĉa helpi vin alpreni kompleksan vitaminon necesa por akcepto dum la tuta periodo de korekto de la figuro. Se vi deziras, vi povas uzi provitajn dietajn suplementojn, varmajn kremojn kaj masaktojn. En kombinaĵo kun taŭga nutrado, ili plibonigos kaj akcelos la procezon perdi pezon. Ankaŭ, unufoje semajne vi povas aranĝi vin mem tage , ekzemple sur pomoj kaj jogurto.
Nu, la lasta, verŝajne, la plej grava regulo de ia dieto estas spirito. Ĝi estas el viaj pozitivaj sintenoj, kiujn la rezulto dependas kaj la densa vojo al ĝia atingo. Por faciligi la periodon perdi pezon, vi povas fari aferojn, kiujn vi antaŭe ne havis tempon. Do, ekzemple, dancoj, kantoj, muzikaj instrumentoj, ĝenerale, ĉio, kion vi povas dediĉi sin sen forlasi hejmon, estas utila por perdi pezon kaj bonan spiriton.