Teo kun cinamo ne nur agrablas al gustumi kaj vigliganta trinkaĵo, sed ankaŭ bonegan rimedon por perdi pezon. Phyllis Balch skribis en sia libro "Manĝaĵo Kuracaj Receptoj", ke cinamo enhavas multajn utilajn substancojn kiel mineralojn, kalcion, kromon, jodonon, feron, kupron, fosforon, manganon, kalion kaj zinkon, kaj ankaŭ vitaminojn A, B1, B2, B3 kaj C. Kaj krom la fakto ke trinki teon kun cinamo estas sana kutimo, krome, ĝi ankaŭ kontribuas al pezo.
Kompreneble, hodiaŭ tago facile facile iros al la vendejo kaj aĉetas preta miksaĵo de teo kaj cinamo kaj trinkas ĝin. Sed tamen, pli efike farus teon por vi mem, hejme. Do, kiel fari domon teon kun cinamo por pezo perdo?
Teo kun cinamo en la hejmo
Por la preparado de teo kun cinamo, vi povas uzi vian preferatan teon per la aldono de cinamo kaj polvo al ĝi. Ekzistas pluraj bonaj receptoj por gajigi teon kun cinamo. La unua estas la plej simpla. Frapu taĉon da teo kaj aldonu al ĝi 5 gramojn da cinamo-pulvo aŭ 2 cinamo-bastonoj. Mi ŝatus mencii, ke verda teo , konata pro ĝiaj riĉaj antioksidantoj kaj ĝiaj posedaĵoj por malhelpi la kolesterolon en la sango kaj antaŭenigi grason, estus pli efika por perdi pezon. Al tia teo, mielo kaj zingibro ankaŭ povas esti aldonitaj se oni deziras.
Ekzistas alia tre efika recepto por fari teon kun spicoj por peza perdo. Al la prepari ĉi tiun trinkaĵon, la ĉefa afero estas rezisti la teknologion:
- Boil unu pokalon da akvo.
- Aldonu mukon ½ kuleron da cinamo.
- Forlasu dum duona horo por teni la teon malvarmeta.
- Kiam la teo malvarmigis, aldonu 1 kuleron da freŝa mielo (tre gravas aldoni mielon al malvarma teo aŭ teo ĉe temperaturo de ĉambro, alie la mielo perdas siajn utilajn enzimajn proprietojn).
Kiel trinki?
Por atingi la plej bonan efikon, trinku duonon antaŭ enlitiĝi, kaj metu la reston de la nokto en la fridujo, kovrante la mukon per folio, aŭ ion alian. Kaj la dua duono trinki en malvarma antaŭ matenmanĝo, sur malplena stomako. Ĉi tio estas speciale utila por redukti la talion, ĉar ĉi tiu trinkaĵo plibonigos la digeston kaj alportos la staton de la gastrointestinalo en ordo. Se vi volas aldoni iom pli aŭ malpli cinamo al via plaĉo - eblas, nur por konservi la proporcion de cinamo kaj mielo - 1: 2. Jen malfacile prepari kaj bonan teon vi povas trinki ĉiutage por pezo perdo.