Kiel purigi la stomakon en 3 tagoj?

Post legi la titolon de ĉi tiu artikolo, multaj venos al perpleksado: Forigu la stomakon dum 3 tagoj, sed ĉu eblas? Eble, sed kun iuj rezervoj. Se vi kredas en Santa Claus, la bapto-patro kaj la fakto, ke vi povas perdi pezon en du aŭ tri grandecoj en 3 tagoj, mi rapide rapidos vin seniluziiĝi. Santa Claus kaj la feino eble estas, sed ne ekzistas maniero por perdi radikale pezon en tiel mallonga tempo. Sed se vi metas celon por fari la stomakon pli plata en 3 tagoj, tiam ĝi estas sufiĉe ebla.

En kio kazoj estas ĉi tiu rapida pezo perdo postulita?

Ekzemple, viaj preferataj pantalonoj subite rifuzas esti butikitaj aŭ la vesto sidas ne tiel seduze kiel antaŭe, kaj vi planis en tri aŭ kvar tagoj en ĉi tiu vestaĵo afero mirigi la publikon per sia mirinda rigardo. Do, surmetu la aferojn, memoru, kiel ĝi sidas, kaj apartigu ĝin dum 3 tagoj.

Kion mi faru por redukti aŭ forigi mian stomakon en 3 tagoj?

1. Kompreneble, sur la vojo al plata stomako ni estas kaptitaj per deviga dieto. Krome, ĝi estas sufiĉe kompleksa, do dum 3 tagoj vi devas kolekti la volon en pugnon. Post ĉio, vi ne povas manĝi ion krom frukto kaj jogurto. Dum ĉi tiu periodo, la korpo uzante tia dieto estos liberigita de toksinoj, kaj la metabolo ankaŭ estos normaligita. Sen indulgenco, kiel: "Ĵetu voĉon tiun malgrandan frandaĵo kaj ĉio" aŭ "Nur iom da pano por kefir". Ne, kaj denove ne, vi ne povas fari ĉi tion! Kaj pli, dum ĉi tiuj 3 tagoj vi devas tute forlasi fumadon kaj alkoholon. Kredu min, tia "mokado" super la korpo estos rekompencita. En 3 tagoj via stomako fariĝos pli ebena. Se vi inspiris la rezultojn de tia dieto, tiam memoru, ke ĝi ne povas aliĝi dum pli ol 8 tagoj. Kaj kiel kun iu dieto, vi ne povas komenci manĝi tuj en la kutimaj kvantoj, kutimi la korpon al aliaj manĝaĵoj krom fruktoj kaj kefire iom post iom.
2. Purigi la stomakon en tri tagoj, ni bezonas masaĝon. Ne, necesas skribi al specialisto, mem-masaĝo sufiĉas. Vi bezonos rulilojn, brosojn, ĉu ajn maĉinojn. Kaj 5 gutoj da oleo-solvo de vitamino E kaj 1/2 kulero da oleo. La oleo resultanta estas uzata por masaĝo. Alvoku 20 minutojn tage sub masaĝo samtempe aŭ 10 minutojn dufoje tage. Se la miksaĵo de oleoj por iu ajn kialo por kuiri ne funkcias, ĝi estas bone uzi ajnan alian humidigilon. Post ĉio, la ĉefa efiko estas akirita de la masaĝo, kaj la humidiga komponaĵo estas uzata nur kiel helpa ilo necesa por via haŭto sur la stomako, kiu povas "ofendi" ĉe tia rapida pezo.
3. Kaj, fine, forigi la stomakon dum 3 tagoj kaj fari ĝin plata, vi ne eliros sen ia fizika praktiko. Ĉi tiuj estas la kutimaj ekzercoj por la gazetaro. Suficxos por fari ĉiun 5-10 fojojn tage. Vi povas limigi vin mem al tri ekzercoj.

La unua: kuŝanta sur la dorso, kruroj kliniĝintaj sur la genuoj, manoj por stariĝi malantaŭ la kapo kaj ligi en la kastelon. En ĉi tiu kazo, la kruroj devas esti pezaj. Via tasko, demetante la korpon de la planko, kiom eble plej rapide povas genuzi. Ni rigardas, ke la lumo ne elspezas la plankon, kaj kubutoj ne konverĝas antaŭ la vizaĝo.

La dua: kuŝanta sur la dorso, palmoj submeti la dikojn, krurojn rekte. Malrapide larmu viajn krurojn el la planko. Levante ilin laŭeble, ne ĉesu tie kaj provu levi la pelvon kiel eble plej alta. Fojo atingita la limo, revenu al la planko. Certigu, ke la kruroj restas rekte dum la ekzerco.

Tria: kuŝante sur via dorso, metu viajn manojn laŭ la korpo, kruroj rekte. Samtempe ni levas niajn krurojn kaj etendas nin al la ŝtrumpetoj kun niaj manoj, forŝovante la korpon kaj streĉante niajn abdominalajn muskolojn.

Ĉu vi diras ĉio ĉi ne tiel simpla kaj dieto kaj ekzerco kaj masaĝo? Sed en alia maniero ĝi ne funkcios, por purigi la stomakon dum 3 tagoj, ĝi eblas nur per malmola laboro. Post ĉi tiu intensa tridaga akiri aferojn, surmetu, iru al la spegulo kaj surpriziĝu. Ĉu la vero sidas perfekte?