Kiuj zuŝoj estas pli bone por kurado?

Ĉiu sporto implicas certan ŝarĝon, do por kurado necesas elekti la plej bonajn ŝuojn kaj scii, kiujn modeloj taŭgas por unu aŭ alia speco de okupacio. Ne estas sekreto, ke taŭge elektita ŝuvemo helpos eviti vundojn kaj antaŭtempajn lacegojn.

Kiuj kurantaj ŝuoj estas pli bonaj?

Unue ni rigardu iujn komunajn trajtojn. Ĉiu sneaker havas kusxiĝon, kiu helpas mildigi ŝarĝojn. Fabrikantoj cualitativos indikas la numeron kaj lokon de ŝokaj sorĉistoj. Antaŭ aĉetado, vi devas certigi, ke la sola kaj supro de sportaj kuŝaj ŝuoj estas fleksebla kaj mola ĉe la fronto. Bonaj modeloj havas kaŭĉukajn enmetojn sur la plando, plej ofte proksime de la piedfingro kaj kalkano. Estas ĉi tiuj areoj, kiuj konsistas pri la ĉefa ŝarĝo. Rigidaj elementoj devus esti lokitaj nur en la kalkanaj areoj. Prefere aĉetu ŝuistojn kun pafita insolejo, por ke vi povu enmeti ortopedikon. La pezo de unu sneaker ne superas 200 g. Gravas memori, ke kurantaj modeloj ne estas kreitaj de ledo aŭ materialoj, kiuj ne preterpasas aeron.

Profesiaj Kurantaj Ŝuoj

1. Pronado kaj supinado . Por kompreni, kiujn ŝuoj elektu por kurado, necesas konsideri ĉi tiujn parametrojn. Prono estas la fikso de membro enen. Por ĉiu persono, ĉi tiu parametro estas individua. Supinado determinas la rotacia movado de la membro. Ĉi tiuj terminoj helpos determini kiom kaj kie precize subtenas kaj depreciaciones devus esti. Multaj specialaj tendencas provizas servon por determini la analizon de ilia gazeto.
2. Alteca diferenco de la sola . Ekzistas tri tipoj de kurado: kun la fikso sur la kalkano, la mezo aŭ la fronto de la piedo. Por la unua tekniko, bona kusxado devus esti lokita en la kalkanaj areoj por minimigi la genufundon. Por la resto de la teknikoj, la solaĵo fariĝas eĉ pli, kaj la kusxado situas pli proksima al la fronto. Ĝi valoras rimarki, ke la diferenco ne influas la teknikon de kurado kaj ne povas ŝanĝi ĝin.
3. La grandeco . Por ĝustigi, portu kuŝajn ŝtrumpetojn kaj ortopedajn insoles (se iu ajn). La modelo devus ĝustigi bone al la kruro, sed ne premu ie ajn. Komencu la lacadon de la malsupraj pingloj por pli bone sidigi la ŝuojn sur la kruro. La distanco de la dikfingro al la piedfingro devas esti almenaŭ 3 mm. Dum la kuro, la piedo pliiĝas en grandeco, do kiam elektante tight ŝuojn, la najlo kaj aliaj areoj povas esti damaĝitaj. Prefere elektu ŝuojn vespere post piediro, kiam la piedoj iomete pligrandiĝos.
4. Sezono . Gravas elekti viajn ŝuojn laŭ la sezono, en kiu klasoj planas kuri. Summer-zapatoj estas spireblaj, sed facile trempitaj. Ĉiuj aliaj modeloj estas faritaj de pli densaj ŝtofoj. Ili tenas varmegon pli bone. La materialo, kiu estas bone ventolita kaj ne humiligita, en komenco, ne ekzistas. La fama gore-teksa ŝtofo ankaŭ ne ĉiam traktas ĉi tiun problemon.
5. Kovrado . Por kuri sur la asfalto , treadmills kaj aliaj malmolaj surfacoj, vi devas elekti mildan molajn plandojn. Por saltado surgrunde, pli taŭga plando kun profunda kruĉo taŭgas. Kuri tra la arbaro postulas la ĉeeston de feroaj pintoj por protekti la piedojn de diversaj svingoj kaj akraj ŝtonoj. Iuj modeloj havas flankan subtenon (por protekti kontraŭ dislokigoj) kaj pli densan meson.
6. Marko . Ĉiu marko havas sian propran teknologion. Ekzemple, Asics uzas ĝelon, ŝaŭmon, riveron aŭ saikoni por amortiguado, kaj Mizuno - plasto. Ĉi tiu parametro prezentas la saman funkcion, sed sentas iom malsame. Estas pli preferinde provi plurajn elektojn kaj elekti la plej taŭgan. Iuj markoj havas specifan fokuson. Ekzemple, modeloj Salomon produktas por forkuri.

La supraj trajtoj helpos vin elekti la plej bonajn kurantajn ŝuojn. Estas tre grave determini la ĝustan prononcon, supinan kaj altan diferencon de la sola. En ĉi tiu kazo, la risko de vundo reduktiĝos multajn fojojn, kaj kurado estos oportuna kaj pli efika.