Por tiuj, kiuj tenas rapide, ni ofertas receptojn por rapida manĝo en multivariado. Mastrinoj de ĉi tiu kuireja aparato povas uzi ĝin fidinde por kuiri unua kaj dua klinaj pladoj, kaj ankaŭ fari perfektan deserton en multivarko.
Lenten en la multivarko
- faruno de tritiko - 340 g;
- nigra forta teo - 250 ml;
- Mielo - 75 g;
- rafinita vegetala oleo - 65 ml;
- Granula sukero - 190 g;
- hidratada sodo - 10 g;
- vanilino - 1 pinglo;
- cinamo aŭ aliaj gustoj de via elekto - por gustumi;
- Pulvora sukero por dekoracio - 60 g.
Preparado
La bazo de maldikaj tapiŝoj en ĉi tiu kazo estas glaso da forta teo. Ni solvas sukeron kaj mielon en ĝi, aldonas la elĉerpitan sodon kaj rafinitan oleon, disŝiru la tritikon. Stiri la paston al homogena teksturo, ni miksu vanilinon, cinamo aŭ aliajn bonodorajn spicojn laŭ via deziro, se vi deziras, kaj ŝanĝu la rezultan bazon de fungoj en la oleitan kapaciton de la plur-aparato. Ni elektas la "Baking" mode sur la ekrano kaj preparu la traktadon por horo.
Deserto, kuirita en multivake, malvarmeta kaj ornamita per pulvora sukero.
Kiel estas sciita, faboj enhavas proteinon, ĝi estas sufiĉe nutra kaj tial estas nemalhavebla en fastado, ĉar ĝi povas anstataŭigi viandon en iu mezuro. Unue ni rekomendas kuiri supo kun faboj en multivarko.
Afiŝa supo en multivarka kun faboj
Ingrediencoj:
- Brasiko - 350 g;
- Teters de terpomo - 750 g;
- freŝaj tomatoj aŭ tomato-bati - por gustumi;
- cepo bulbo - 160 g;
- karotoj - 180 g;
- Bulgara dolĉa pipro - 150 g;
- ruĝaj aŭ blankaj faboj en tomato-saŭco - 220 g;
- Oleo de rafinita legomo - 20 ml;
- orto de mustardo - 20 ml;
- salo kuirita por gustumi;
- freŝa grunda pipro-miksaĵo - por gustumi;
- laŭro folioj - 2 pecoj;
- freŝaj verdoj.
Preparado
Por prepari maldikan supon, senŝeligitan kaj pikitan cepojn kaj karotojn, ni preterpasas multicaston kun vegetala oleo dum dudek minutoj, metante la aparaton al la "Baksa" modo. Post ĉi tio, aldonu malplenajn freŝajn tomatojn aŭ tomatonon, fritu dum kvin minutoj, kaj poste ni kuŝu la pikitan brasikon, senŝeligis kaj disbatis terpometrojn kaj dolĉan bulgara pipro, aldonu la enlatajn fabojn kaj plenigu ĉion per boligita akvo. Sdabrivaem plado por gustumi salon, grundigi per miksaĵo de paprikoj, ĵeti laurojn kaj verŝi sindonan oleon. Ni tradukas la aparaton al la "Supo" reĝimo kaj preparas la enhavon ene de unu horo kaj duono. Je la fino de la kulina procezo ni aldonas fajne freŝajn herbojn al la brasiko.
Levas duan kurson de faboj en multivariado
Ingrediencoj:
- faboj - 300 g;
- cepo - 150 g;
- ajlo - 3-4 dentoj;
- pasto de tomato - 60 g;
- freŝa petroselo aŭ koriandro - 1 malgranda grupo;
- Oleo de rafinita legomo - 20 ml;
- salo kuirita por gustumi;
- freŝa grunda pipro-miksaĵo - por gustumi;
- spicoj - por gustumi.
Preparado
Por prepari maldikan pladon de faboj, unue devas esti trempita en multe da akvo dum sep aŭ ok horoj aŭ dum la tuta nokto.
Post paso de tempo, la senkulpaj kaj pikitaj cepoj trempas en vegetala oleo multkastrega, fiksante la aparaton samtempe por la "Varma" aŭ "Bakado". Ni nun lavas la ŝvelitajn fabojn kun pura akvo,
Post tio ni metas tomatonon, purigitan kaj pikitan ajlon, pikitan freŝa petroselo aŭ cilantro, verŝas glason da bolanta akvo al la faboj kaj starigas la pladon por gustumi per salo, pipro kaj la deziritaj spicoj. Se vi deziras, pro la akreco, vi povas aldoni iomete pikitan varman pipron. Ni daŭre kuiras la teleron en la sama reĝimo dum alia horo.