Perlo hordeo por pezo perdo

Antaŭ multaj jaroj, la perlo hordeo estis tre populara inter la homoj kaj verŝajne estis inkludita en la dieto de la herooj, donante al ili forton kaj sanon. Hodiaŭ, ĉi tiu produkto estas en multe malpli postulo, kiu ne aparte kuraĝigas.

Bedaŭrinde, ne multaj homoj scias pri la avantaĝoj de perla hordeo. Kaj tiuj estas pli malfacile imagi, ke ĉi tiu produkto povas helpi homon en la batalo kontraŭ troa pezo. En ĉi tiu artikolo ni diros al vi pri la utilaj propraĵoj de ĉi tiu cerealo kaj kiel uzi ĝin konvene.

Kio estas la uzo de perlo hordeo?

Unue kaj plej multaj, karaj sinjorinoj, memoru, ke en la perlo-stango enhavas multan lisinon - aminoakon, kiu antaŭenigas la formadon en la korpo de kolageno , necesa por glatigi sulkojn kaj sekve junulara kaj haŭta sano.

La nutra valoro de perlo hordeo estas sufiĉe alta: proteinoj - 9.3 g, grasoj - 1.1 g, karbonhidratoj - 66.9 g, respektive, la pladoj kuiritaj de ĝi estas tre nutraj, do ne necesas misuzi perlon hordeo. La enhavo de vitaminoj E, A, B, D same kiel jodo, kalcio, kupro kaj fero kun regula uzo de perla trinkejo permesas nin subteni sanon, pli malaltan kolesterolon, fortigi imunecon kaj stoki energion.

Laŭ la kvanto de fosforo necesa por normala cerba funkcio, perla hordeo ne havas egalan. Granda kvanto de fibro en aknoj helpas kiel "broso" por purigi la intestojn de ĉiuj nenecesaj substancoj, normaligi la digestan vojon, eviti estreñon, hemororidojn kaj kolonkanceron.

Uzo de perlo hordeo por pezo perdo

Se vi bezonas perdi pezon, sed ne deziras suferi konstantan senton de malsato, perla hordeo - jen kion vi bezonas. Krome, perlo hordeo glucémica indekso estas tre malalta, kaj tio permesas homojn kun diabeto kaj tiuj aliĝas al dieto, libere eniru en vian dieton, sen zorgi pri la kresko de sango sukero kaj pliigita apetito. Kalora enhavo de perla hordeo ankaŭ ne estas malgranda - 315 kcal, do la popo de ĝi estas tre nutra kaj provizas senton de satireco dum longa tempo.

Por eviti la senton de doloro kaj malkomforto post manĝado, uzu perla hordeo pro peza perdo kaj en raciaj kvantoj. Estas tre grava, ke ne ekzistas graso, nek ĉokolado, nek viando, neniu glacio, kaj eĉ salo en la dieto. En ĉi tiu kazo, vi povas uzi samtempe ĝis 400 gramoj da perlo hordeo. Post kelkaj "perlo" tagoj (kiel bluaj dieto), krom kromaj funtoj, ĉiuj malutilaj substancoj foriras, la metabolo normaliĝas kaj la ĝenerala kondiĉo plibonigas.