La imuneco estas sistemo de organoj, ŝtofoj kaj ĉeloj, kies esenca aktiveco celas protekti la korpon de patogenoj, virusoj, infektoj, tumoraj ĉeloj, ambaŭ ekstere kaj interne. Por formi imunajn ĉelojn, necesas kompleta aro de vitaminoj kaj mineraloj, sed sintezo ne estas la tuta rolo de vitaminoj en imuneco. Estas vitaminoj, kiuj aktivigas la funkciadon de la imuna sistemo kaj rapidigas la respondon al la okazo de iu "misfunkciado" en la korpo.
La imuna sistemo ne havas centran organon, ĝia laboro okazas sur ĉiu milimetro de nia korpo. Tial, nur tiuj vitaminoj por imuneco, kiuj havas kompleksan efikon, povas esti efikaj.
Ni konsideru, kio vitaminoj estas la prioritato por imuneco:
- Vitamino A , unue, respondecas pri la "ekstera" imuneco, kies funkcioj estas faritaj de la haŭto. Partoprenas en la sintezo de proteinoj ĉeloj kaj antikorpoj. Kun ĝia manko, malvarmaĵoj kaj infektaj malsanoj fariĝas permanentaj.
- Vitamino B mem ne produktas antikorpojn, sed funkcias kiel aktivigilo de ĉiuj imunaj procezoj. Ĉiuj vitaminoj de B estas tre gravaj por imuneco, ĉar ili partoprenas en proteino kaj grasaj metaboloj, akcelas la respondon de la korpo al antigenoj, plifortigas la tiroran glandon, grenatrenajn glandojn, faras la plej gravan funkcion de imunaj ĉeloj efektivigi pli efike - absorción kaj uzado de bakterioj.
- Vitamino C - konata partoprenanto en imunaj procezoj, respondecas pri la rezisto de la korpo al infektoj.
- Vitamino E - estas implikita en la sintezo de imunaj ĉeloj, aktivigas sian respondon. Kun ĝia manko, ofte oftaj malvarmoj komenciĝas.
Ĉu vi sciis tion ...?
Alergio estas misfunkciigo de la imuna sistemo. La korpo ne povas trakti la dispozicion de malsanoj kaŭzantaj malsanojn interne kaj snoti, streĉiĝante, ruĝeco de la okuloj estas la unua signo, ke vi bezonas bonajn vitaminojn por imuneco.
Kiel rekoni la deficiton?
La plej bona maniero por ekscii, kio vitaminoj bezonas por via imuneco, estas nuntempe rigardi viajn proprajn simptomojn:
- sinusito, malvarma, malvarma - vi bezonas vitaminojn PP, C, A, B;
- Problemoj kun la stomako, ulceroj, gastritoj - H, B2, B12;
- Gripo, infektoj, malbone sanigas vundojn - A, E, C;
- seka haŭto, pika, malrapida haro - A kaj E;
- nepara grasa enhavo de la haŭto en malsamaj partoj de la korpo - B-grupaj vitaminoj .
Kiel ĝi diris supre, por la ĝustigita laboro nia imuneco bezonas plenan komplekson de vitaminoj. Ĉi tiu tasko helpos nin solvi kompleksajn vitaminajn preparojn por imuneco:
- Multi-langetoj - krom vitaminoj, la komplekso ankaŭ inkluzivas mineralojn necesajn por la asimilado de la vitaminoj mem. Ĝi subtenas la imunan funkcion, aktivigas la sintezon de antikorpoj, rapidigas la metabolon.
- Centrum - en la komponado de vitaminoj A, E, C, B. Ĝi estas destinita por estonta fortigo de imuneco, subtenas la imuna-barolan funkcion dum la administrado de antibióticos kaj post kirurgia traktado.
- Aevit - enhavas vitaminojn A kaj E, purigas sangajn glasojn, normaligas la laboron de la digesta vojo, estas tre grava por haŭto, haro kaj ungoj.
- Gerimax - enhavas vitaminojn B, A, C, E. Pro tio ke la komponado ankaŭ inkludas plantajn komponantojn kaj kompleksan mineralon, ĉi tiu drogo estas uzata ne nur por aktivigi imunecon, sed ankaŭ en la traktado de cardiovaskulaj malsanoj, gastrointestinal trakto, nervozaj malordoj.
Ekskluzive por virinoj
Por virinoj, estas tri ĉefaj vitaminoj por imuneco:
- Kaj - sen ĉi tiu vitamino nia haŭto, haro kaj najloj maljuniĝos antaŭ niaj okuloj. Vitamino
Kaj ankaŭ grava por la sintezo de antikorpoj. - E - En kazo de manko, la imuna sistemo de virinoj malsukcesos, precipe ĉi tiu vitamino necesas por ni dum la menstruo, ĉar ĝi estas pli facile malsaniĝi dum ĉi tiu periodo.
- Kun - protektos nin ne nur de virusoj, sed ankaŭ de tumoroj.
Estas du fontoj de vitaminoj: naturaj (manĝaĵoj) kaj artefaritaj (farmaciaj). Ne forgesu, ke la plej bonaj vitaminoj por imuneco trovos en fruktoj kaj legomoj, ĉar la korpo rakontos al vi, kiam sufiĉas. Preni apotekojn povas rezultigi hipervitaminosis.