Citrono - unu el la plej utilaj produktoj, sed uzi ĝin en sia unua formo, sen miksi kun aliaj produktoj aŭ ne solviĝi en io ajn, tre malmultaj homoj kuraĝos. Sekve, citrono rekomendas esti konsumita per akvo, dum la frukto ne perdas siajn utilajn proprietojn, kaj akvo helpas protekti la gastan mucosaĵon de acida kaj krei la necesan volumon de fluido, kiu helpas perdi pezon.
Akvo kun citrono iam ebria trinkas, sed se vi persekutas la celon - plibonigi vian korpon kaj ricevi la maksimuman profiton de tia trinkaĵo, tiam vi devas trinki ĝin matene en malplena stomako kaj 2-4 fojojn tage.
Citrika acido havas mirindajn kapablecojn - aktivigi energian metabolon kaj rompi acidajn grasojn. Tial estas utile trinki sur malplena stomako kun citrono, ĉar en ĉi tiu okazo vi komencos la metabolon matene en ĉeloj, en kiu sufiĉas energio, kaj vi sentas viglecon kaj eksplodon de energio. Krome, vi preparas la stomakon por manĝaĵo, la venonta akvo antaŭ la matenmanĝo havas favorajn efikojn sur la intestina peristalizo, kaj la citra acido havas la posedaĵon por neŭtrigi la toksinojn formitan dum la nokto kun la aktiva laboro de microflora.
Ĝi estas speciale utila trinki akvon kun citrono en la periodo de viraj infektoj (printempo, aŭtuno), t. substancoj, kiuj estas parto de la cítra frukto, havas protektajn proprietojn kaj fortigas imunecon.
En maloftaj kazoj, drenado de akvo kun citrono sur malplena stomako povas damaĝi la stomakan mucosaĵon, ĝi ne povas esti ebria al homoj, kiuj havas tiajn malsanojn kiel peptan ulceron, gastrikan erozion kaj gastriton kun alta acidez. Estas kontraŭindikiĝoj al la uzo de tia trinkaĵo por homoj, kiuj havas multajn genetike determinitajn metabolikajn malsanojn.
Citrono kun akvo por pezo
Por perdi pezon, citrono estas uzata pro pluraj kialoj. Sidante iun ajn dieton, memoru, ke akvo kun citrono perfekte reduktas la senton de malsato. Trinkante ĝin matene kaj kelkfoje tage vi saturas la korpon kun vitamino C , kiu estas antioksidanto kaj forigas la ĉenojn. Danke al ascorbida acido, lipida metabolo pliboniĝas, i.e. iom post iom komencas solvi la grasan rezervon kaj pezon malpliiĝas.
Oni rimarkas grandan profiton de varma akvo kun citrono, ĉar varma likvaĵo plifortigas la vastiĝon de sangaj glasoj kaj rapide estas sorbita de la gastrointestinalo, tiam la efiko de ĝi venas pli rapide. Ĝi estas la uzo de varma citrono, kiu ebligas aktivigi karbonhidratan metabolon. La maniero de ĝia preparado estas sufiĉe simpla: tranĉi 3-4 tranĉojn de citrono, aldonu ilin en mukon kaj plenigi per bolanta akvo, vi povas uzi akvon post malvarmigo. Konsideru, ke premas la citronon en malvarman akvon, kaj varmigante la komponadon estas la malbona maniero de kuiri, en kiu ĉiuj utilaj komponaĵoj estas detruitaj kaj nur agrabla gusto restas. Tia akvo ne portas utilajn proprietojn al via korpo.
Gravas rimarki, ke akvo kun citrono estas vaste uzata por kosmetikaj celoj. Viŝante tian vizaĝon de vizaĝo, vi povas forigi inflamajn procezojn - aknon,
Dieto kun citrono estas rekomendata por homoj, kiuj suferas inflamon de la vesiko. La suko de citrono havas efekton cholagogue kaj ĝi havas la proprieton de redukti procezoj inflamatorios en la korpo.
Minerala akvo kun citrono estas utila por digesto, tia trinkaĵo permesas al vi normalecigi la acidecon de la digesta vojo. Ankaŭ, ĉi tiu akvo havas prononcitan diurikan efikon, kiu kontribuas al peza perdo.