Resanigaj propraĵoj de albaricopo estis uzataj dum miloj da jaroj. Do, en la ĉinaj homaj kuraciloj, vaste uzataj ostoj de fruktoj - ili rezultas, helpas kun tuso kaj frapado (kiel sedativo), kun bronkito, trakeo, laringo, nefrito kaj tuso. Krome, la ostoj estas tre sabrosaj - ili estas frititaj kaj manĝitaj kiel ordinaraj nuksoj, por gustumi, ke ili estas plej proksimaj al migdaloj.
Kio vitaminoj estas en abrikotoj?
Tamen, la komponado de fruktoj de la abrikoto estas multe pli riĉa ol ostoj - brila oranĝa koloro devus diri al ni pri la ĉeesto de vitamino A. Danke al la granda enhavo de karoteno, aprikotoj iĝas preventa produkto en nia dieto kontraŭ kancero de la veziko, gorĝo kaj esofago. Surprize, sed por kovri la ĉiutagan postulon pri vitamino A, sufiĉas nur por manĝi 5-6 fruktojn de freŝa abrikoto aŭ ĉirkaŭ 15 pecoj. sekigitaj abrikotoj.
Sed krom tio, la ĉeesto de kalio, magnezio, fero, fosforo kaj magnezio ankaŭ provizas la sanajn avantaĝojn de aprikoto. Pro la alta enhavo de biologie aktivaj substancoj, manĝante kelkajn fruktojn, ni rapide sentas saturitaj, kvankam la kaloria enhavo de la frukto estas nur 41 kcal per 100 g.
Ni rigardu, kio abrikotoj estas utilaj por la korpo:
- pro la alta enhavo de fero, abrikotoj helpas kun anemio;
- granda kvanto de kalio antaŭdeterminas la valoron de la frukto al la "kernoj";
- La albaricopo estas milda laka, ĝi stimulas la digeston;
- Ĉi tiu frukto helpos per seka tuso kaj febro;
- Abrikotoj plibonigas la funkciadon de la pankreato, hepato kaj
la vesiko; - Abrikotoj elvenas el la korpoj slakoj, pezaj metaloj, do ili estas ekstreme utilaj por la renoj.
Apricotoj kun dieto
Estas specialaj abrikotaj mono-dietoj, kies esenco estas la uzo de supo-pura el ĵus elpremita abrikota suko kaj sekigita abrikotoj. Tamen, ĉi tiu produkto estas ankaŭ "vitamino" por nia korpo, do ĝi povas facile kaŭzi alergiojn. Multe pli racia kaj utila por simple inkluzivi ambaŭ abrikotojn kaj sekigitajn abrikotojn en via ĉiutaga dieto kiel sabrosa kaj dieta deserto.