Rapida Pouring Brasiko Pie

Se vi volas pampi familion aŭ gastojn ne nur kun bongustaj sed ankaŭ utilaj kukaĵoj, rapida ŝvelado de brasiko fariĝos vera vagono. Estas tre rapide, do eĉ tre okupataj dommastrinoj povos kuiri ĝin. Krome, lanĉa brasiko kuŝas rapide - ideala manĝo por tiuj, kiuj suferas gastrican ulceron, gastritis, atherosclerosis , guton, cardiovaskulajn malsanojn kaj rean malsanon.

Salto de brasiko sur kefir

Ĉi tiu grupo vi povas sekure inkluzivi en la menuo, eĉ se vi provas perdi pezon. Post ĉiu, jogurto estas konsiderata kiel malalta kaloria produkto, kiu donas al la plado delikatan guston kun iomete rimarkinda doloro.

Ingrediencoj:

Preparado

Por fari rapidan verŝan bukan kukaĵon sur kefiro, tranĉu la cepon en duonajn ringojn kaj friti ĝin iom en fritita pano ĝis vi ricevas oran koloron. Brasiko malrapide tranĉas, aldonas al la cepoj kun spicoj kaj lasas mildigi malgrandan fajron dum 15 minutoj.

Batu la ovojn en profunda bovlo, verŝu la sukeron, malpeze salo kaj pipro, kaj poste batis la miksaĵon. Tuj poste, laŭ la recepto de tia verda brasiko, fandi la margarinon kaj post malvarmigi, miksi ĝin per la ovo miksaĵo. Vipu la rezultantan mason ĝis glata. Senĉese movante, aldonu farunon, kefiron, sodonojn kaj citrajn acidojn.

Formo por bakado kovrita per pergamino, oleo, kaj maldika tavolo de disvastigo duono de la pasto. Ni metas brasikon sur ĝin kaj plenigu ĝin per la cetera likva pasto. Baku en la forno je temperaturo de 180 gradoj dum ĉirkaŭ 40 minutoj. Simile, vi povas prepari brasikan kukaĵon en multivarko, per kurado de la "Baking" modo dum 40 minutoj.

Originara brasiko kuŝas sur dolĉa kremo

Ĉi tiu estas unu el la plej simplaj receptoj de tia plado, kiu gustumos verajn gutojn. Danke al dolĉa kremo, la kuko ŝajnas esti pli mola kaj pli milda.

Ingrediencoj:

Preparado

Ŝranĉita brasiko kun tre maldikaj stangoj. Ovoj rompas en apartan ujon, salo, verŝas acida kremo kaj batis bone per miksaĵo. Svingu en bovlo la faruno kun la aldonita bakanta pulvoro, kaj poste denove tute miksiĝos al homogena konsisto. Formu la torton kun butero, metu la brasikon en ĝin kaj plenigu ĝin per pasto. Supre aspergu per sesamaj semoj kaj metu en precalentigita forno dum ĉirkaŭ 30 minutoj dum 30-40 minutoj.