Kvass ne nur agrablas mildan trinkaĵon, sed ankaŭ tutan komplekson de vitaminoj, mineraloj kaj aminoácidos. Regula uzo de ĝi neeviteble kondukas al pliigita metabolo , por ke ĝi multe pli facile atingos la deziritajn rezultojn perdante pezon. Krome, la beto kvass por perdo de pezo permesas purigi la korpon de toksinoj, pro tio, ke ĉiuj sistemoj komencas funkcii pli efike.
Uzo de beto kvass por pezo perdo
Niaj prapatroj neniam scivolis, ĉu estas ia avantaĝo de kvaso, ĉar ili firme sciis, ke ĉi tiu aparta trinkaĵo pliigas ilian efikecon, imunecon kaj permesas ilin senti vigla sub ia ajn streso.
Specife, la beto kvass ankaŭ diferencas kun siaj purigaj propraĵoj: ĝi forigas malutilajn kolesterolon, senpagajn radikalulojn kaj toksinojn, pro tio ke estas ĝenerala pureco de la filtrilaj organoj (renoj kaj hepato), kaj multaj aliaj sistemoj de la korpo. Tial tia trinkaĵo efike helpas batali kun kromaj funtoj.
La recepto de beto kvass por pezo perdo
Preparu beton kvass hejme estas tre simpla. Ni konsideros klasikan recepton, tre taŭga por purigi beton kvass por pezo. Krome interesa opcio estas la beto-pano kvass.
Beto Kvass
Ingrediencoj:
- maturaj betoj - 4-5 pecoj;
- malvarmigita boligita akvo - ĉirkaŭ 2 litroj;
- Mielo (nedeviga) - 3 tbsp. l.;
- folioj de mento (laŭvola) - 1 plenmano.
Preparado
Beetroot plene rinse kaj tranĉi en grandaj tranĉaĵoj. Plenigu ilin per tri-litra kruĉo al duono kaj verŝu la akvon. Se vi decidas aldoni freŝajn mintajn foliojn, tio devus esti farita ĉe ĉi tiu etapo. Fermu la bankon kaj metu ĝin en varman lokon, aŭ envolvu ĝin en feran mantelon. Je la fino de la kvara tago finiĝos la procezo de fermentado - ĉi tiu tago la likvaĵo devas esti filtrita, kaj se oni deziras mielon, aldoniĝas al la trinkaĵo. Nun kvass pretas uzi! Por redukti la tutan kalikan enhavon, vi povas rifuzi aldoni mielon.
Beto kaj pano kvass
Ingrediencoj:
- maturaj betoj - 4-5 pecoj;
- preta pano kvass - ĉirkaŭ 2 litroj.
Preparado
Beetroot plene rinse kaj tranĉi en grandaj tranĉaĵoj. Plenigu ilin kun tri-litra kruĉo al duono kaj verŝu super la finita hejma kvaso. En la tago la trinkaĵo estos preta! Ne spertu kun kvass aĉetita, kiel regulo, tiaj trinkaĵoj estas pretaj el koncentrajxoj, kaj ne per fermentado.
Preparu kvazon de beto por pezo per perdo estas tre simpla, kaj la pli frua vi faros ĝin, pli frue ĉi tiu mirinda vigla trinkaĵo estos preta.
Beetroot kvass por pezo perdo
Ne dependu nur pri kvazoj: vi verŝajne komprenas, ke ili ne rekuperis ne de la manko de kvazoj en la korpo, sed el troa nutrado, avidoj por dolĉaĵoj, faruno, graso kaj malutilaj. Tial, sur la vojo al la mizera kvaso, estas nur pliaj rimedoj, kaj la bazo de peza redukto estas via konscia sinteno al nutrado.
Enkonduki dieton bazitan sur taŭga nutrado en via horaro, vi devas klare imagi ĝin. Por tio ni konsideros plurajn eblojn por la dieto :
Eblo 1
- Matenmanĝo: frititaj ovoj de du ovoj kun tomato, glaso da teo sen sukero.
- Luno: parto de lumo de fungoj, malgranda tranĉaĵo de pano, glaso da kvazoj.
- Pekino de postrestas: pomo aŭ oranĝo.
- Vespermanĝo: kokido brusto aŭ fiŝo kun garniŝo de alforiko, kvass.
Opcio 2
- Matenmanĝo: avena kun pomo aŭ biero, teo sen sukero.
- Luno: parto de borsko kun kokida karno, tranĉaĵo de branĉa pano, glaso de kvaso.
- Posttagmezo: glaso da jogurto, 1 sekalo da pano.
- Vespermanĝo: bovaĵo (ne pli ol 150 g) kun flanka plado de zucchini aŭ brokolo, glaso de kvaso.
Manĝante do, ne permesante la uzadon de grasaj saŭcoj kaj uzado de dolĉaĵoj, blanka pano, bakado, vi rapide alportos vian pezon al la normo kaj ridetos al via spegulbildo en la spegulo.