Pri la avantaĝoj kaj malutiloj de Alasko, ne konas ĉiujn amatinojn, kvankam ĉi tiu fiŝo estas plej ofte rekomendata por nutra nutrado. Krome, ĉi tiu produkto ĉiam povas esti trovita en butikoj kaj je prezo ĝi estas pli atingebla ol plejparto de mariskoj. Alasko-ŝtono ankaŭ valoras, ke ne nur ĝiaj fileoj, sed ankaŭ kaviario kaj hepato, kiuj ne estas malpli sabrosaj kaj utilaj, taŭgas por manĝaĵo. Tamen, la meritoj de marbiŝo estas tute ne limigitaj.
La Utiloj de Alasko-Pollack por Sano
La pollo apartenas al la kodspeco, ĝi troviĝas en la Paca kaj Atlantika oceanoj kaj estas unu el la plej popularaj komercaj fiŝoj. Sed en la lastaj jaroj, la rikoltantoj devis redukti la kaptadon pro akra redukto en la nombro da individuoj, kiuj eĉ Greenpeace nomis la atenton. Tamen, la fiŝoj ne malaperis el la bretoj, kiuj ne povas nur ĝoji, ĉar ĝi bone konsideras universalan kaj tre utilan produkton, kiun nutriistoj forte rekomendas inkluzivi en la ĉiutaga dieto.
La uzado de frapado por la korpo estas difinita per ĝia komponado. En ĉi tiu fiŝo vi povas trovi grandan kvanton de valoraj biologiaj substancoj, inkluzive de vitaminoj A, PP, vitaminoj B1 kaj B2, acida fólico (vitamino B9), kalcio, fosforo, seleno, fero kaj iuj aliaj spuroj. En la bakita polvo kaj ĝiaj ovoj enhavas esencajn aminoácidos kaj omega-3 poliinsaturajn grasajn acidojn, same kiel antioksidantojn kaj jodo. Krome, la fiŝo estas riĉa en proteino, sed estas tre malmola en ĝi, do ĝia kalika enhavo estas malalta - nur 72 kcal per 100 gramoj. Ĉi tiu estas la ideala produkto por tiuj, kiuj volas perdi pezon sen difekto al sano kaj streĉaj limigoj pri manĝaĵo. Plie, vi povas kuiri enŝanĝado de iu maniero: kuiri, baki, kuiri buljon de ĝi, fari kranĉojn, kaserolojn, plenigi ĝin per legomoj, kombini kun cerealoj kaj pasto, seka, salo kaj fumo.
La regula uzo de la manĝaĵo havas bonan efikon sur preskaŭ ĉiuj organoj kaj sistemoj:
- forigas la problemon de jodo manko kaj normaligas la funkciojn de la tiroidea glando;
- malaltigas la nivelon de kolesterolo kaj sukero en la sango;
- Normalaj metabolaj procezoj kaj sangopremo;
- plibonigas la funkcion de la digesta vojo;
- subtenas la normalan staton de la mukozoj;
- stabiligas la staton de la nervoza sistemo;
- plibonigas cerebran kaj kortan aktivecon;
- Helpas tiujn kun anemio;
- normaligas la akvon-salolan ekvilibron, malhelpas la formadon de edemo;
- plibonigas la kondiĉon de la haŭto kaj ostoj;
- Optimumigas la laboron de la spira sistemo;
- fortigas la okulojn.
Tre utila enketo al gravedaj virinoj kaj flegistinoj, kiujn li provizas plenan aron da elementoj, en kiuj la korpo povas senti malabundecon, precipe ĉi tio koncernas jodon kaj feron.
La avantaĝoj de fiŝkaptado por infanoj
Spertuloj senĉese rimarkas, ke la sulko estas la plej bona fiŝo por bebo-manĝaĵo. Vi povas inkluzivi ĝin en la dieto de via bebo jam antaŭ 8 monatoj. La uzo de faldoj por infano estas, ke manĝante ĝin iomete ricevos la optimuman kvanton de proteinoj, vitaminoj kaj spuroj, kiuj perfekte digestas,
Damaĝo enketi
Krom la profitoj kaj damaĝo al la korpo de la poŝo povas ankaŭ esti. Ĉi tiu fiŝo estas kontraŭindikata al homoj, kiuj suferas stomakajn ulcerojn kaj hipertensivojn. Ankaŭ, ĝi ne devas esti uzata de tiuj, kiuj jam havas alergion al mariskoj kaj ekzistas individua maltoleremo al Alasko.