El-karnitina estas metabola komponaĵo, kiu ĉeestas en la homa korpo, nature plibonigas kaj rapidigas la metabolon, plibonigas paciencon kaj reduktas lacecon. Post serioza fizika praktiko, el-karnitina restarigas muskolajn ŝtofojn kaj protektas ilin de pli da damaĝo. Ĉi tiu substanco partoprenas aktive en la procezo de energia produktado de graso. Se la korpo malhavas de el-carnitina, ĝi perdas sian kapablon procesi grasojn, kio kondukas al koraj problemoj kaj obesidad.
Kiel preni grasan bruliston El Carnitine?
La dika bruliga el-karnitina estas rekomendata por homoj, kiuj ekzercas, precipe taŭgeco, aerobiko kaj korpojstruado. Kiel preni la-carnitina, dependas de la direkto de ĝia uzo. Ĝi estas uzata en forta trejnado, kiel unu el la elementaj elementoj de sporta nutrado, kaj ankaŭ kiel graso, kombinante ĝian uzon per fizikaj ŝarĝoj. Se vi prenos el-carnitina sen fizika praktiko, ĝi nur provokos kreskon de apetito, kaj certe ne antaŭenigos pezon. La daŭro de trejnado devas esti almenaŭ duona horo, tiam la procezo de brulanta graso nature fariĝas pli aktiva.
La substanco el-carnitina parte eniras en la homan korpon kun manĝaĵo riĉa en proteinoj, kiel fiŝo, kokido-fileo, domaĝa fromaĝo, tritiko, ktp. Sed por atletoj ĉi tiu nombro ne sufiĉas. La dozo estas elektita individue kaj dependas de la nivelo de fizika aktiveco, la ĝenerala kondiĉo de la korpo kaj la preparado enhavanta ĉi tiun substancon. Koncerne al ĝeneralaj indikoj por uzo, la grasa brulilo el-carnitina
Kontraŭindikiĝoj de grasa brulilo el-karnitina
La karnitina estas konsiderita senkulpa substanco, sed homoj suferantaj per ekstercentraj vasculaj malsanoj, cirozo, hipertensio , diabeto kaj rena malsano devas konsulti kuraciston antaŭ ol uzado de drogoj enhavantaj el-carnitina. La uzo de ĉi tiu substanco povas kaŭzi kromefikojn en formo de naŭzo, abdominalaj krampoj, vomado kaj diareo.