Hulahup - Ordinara hejma simulilo, En formo de plugas kiu permesas trejni kun ĝi eĉ por komencantoj.
Profito kaj damaĝo de hulauchup
Estas malfacile ne konsenti pri la fakto, ke hulahop havas multajn avantaĝojn. Vi povas trejni kun li hejme en ajna oportuna tempo, kaj ĝi prenos iom da spaco. La plugas povas esti pli simpla ol la plugas.
Ne bezonas specialajn kapablojn por komenci trakti hulahop. Sufiĉas lerni kiel tordi ĝin ĝuste. Klasoj kun hulahupom ne kaŭzas laciĝon kaj muskolajn streĉiĝojn. Ĉe akcelita ritmo, la plugas iĝas bona kardio.
Hulahup havas masaĝan efikon, kiu helpas plibonigi haŭtan tonon, pliigi sangan provizon kaj redukti grasajn deponejojn.
Ni lernis, kion hulahop utilas, estas tempo por paroli pri siaj mankoj.
Gravedaj virinoj, kiuj suferis Cesarean sekcion kaj tiuj, kiuj ĵus naskis bebon, ne povas tordi la ringon. Ankaŭ ne rekomendas okupiĝi dum la menstruo. Malakcepti partopreni en hoolahup kaj havi tiujn, kiuj havas seriozajn "inajn" malsanojn, hepatojn, intestojn, renojn, uterojn.
Virinoj, kiuj pezas malpli ol 50 kilogramojn, ne devas turni pezajn harojn, pezante pli ol 2 kilogramoj.
Kio estas la uzo de hulauchup por virinoj?
Kia efiko vi povas ricevi de hulahop kaj kio estas la utilo de tordi la plugas:
- Plibonigas la aspekton de la talio kaj koksoj.
- Brulas kaloriojn.
- Ĝi trejnas la sistemon cardiovascular.
- Disvolvas flekseblecon, kunordigon, artan.
- Fortigas la vestiblan aparaton.
- Fortigas muskolojn.
Kun la helpo de plugas vi povas fortigi vian muskolajn korseton.
Ĉu huluup helpas forigi la stomakon?
La plugas kreiĝis specife por ĝustigi la areon de la abdomeno kaj femuroj, ili komencas perdi pezon en la unua loko. Kun hulahupom eblas uzi ekzercojn de forto - ĝi permesos malŝarĝi superfluan grasan forigon sur stomako pli rapide.
La efiko de ekzercoj kun huluhup estos rimarkinda post tri semajnoj, se vi partoprenos almenaŭ tri fojojn semajnon. Se vi pli ofte praktikas, la rezulto aperos multe pli rapide. Trejnado kun ringo devus esti almenaŭ duonhoro. Dum ĉi tiu tempo rekomendas fari plurajn alirojn kun malgrandaj interrompoj.