En la korpo de ĉiu persono estas sintezo de kreino - substanco, kiu okupiĝas pri energia interŝanĝo. Tamen, se la korpo estas superŝarĝita pro fizika praktiko, la necesa kvanto de ĉi tiu substanco simple ne havas tempon por disvolvi. En ĉi tiu kazo, creatine, kiu estas prenita kiel sporta suplemento, donas bonegan efikon.
Kion kreis kreino?
Ekzistas pluraj ebloj por akiri kreinon, kiu estas uzata de modernaj fabrikantoj de ĉi tiu sporta suplemento:
- Ruĝa karno kaj fiŝo . Unu kilogramo de ĉi tiuj produktoj enhavas 6 gramojn da kreino, sed eĉ tia malgranda kvanto gvidas inter manĝaĵo: en aliaj produktoj de kreino eĉ malpli. Nun ĉi tiu metodo preskaŭ ne estas uzata.
- Sarkozin . Ĉi tiu substanco estas izolita de monocloroacetika kaj metilamino.
- Cianomido Ĉi tiu drogo estas uzata en la traktado de alkoholismo kaj multaj aliaj malsanoj, de ĝi, kaj vi povas akiri kaj krei.
Krome, fabrikantoj ofte uzas diversajn aldonaĵojn - akvo, etherojn, alkalisojn, fosfatojn ktp.
Kio estas la plej bona kreino?
Oni kredas, ke la plej bona kreino estas pura kreino, senpaga de impurecoj per 99.5%. Estas por tio, se vi pensas, kia kreino elektu, CreaPure devus esti sur via prioritato listo. Aĉetante tiajn varojn, vi povas certiĝi pri ĝia kvalito. Krome, la listo de la plej bonaj produktantoj de creatino povas inkluzivi Universalajn, Weider, Multipower, Inkospor kaj iuj aliaj.
Bedaŭrinde, nuntempe, la sola certa maniero por kontroli la kvaliton de creatine estas provi ĝin kaj taksi la efikon. Tamen, se vi aĉetos bone provitajn markojn, vi neŝajne estos seniluziigita.
Se ni parolas pri la diferencoj inter pulvoro kaj kapsuloj, tiam ne ekzistas diferenco laŭ la efekto de la organismo, la substanco en ili estas unu kaj la sama. Kapsuloj estas pli oportune preni kun vi kaj ne bezonas esti diluitaj per akvo, kaj pro la uzo de ŝeloj, ili kutime kostas pli ol la pulvoro.
La plej bona kreino kun transporta sistemo
Creatina jam estas sufiĉe matura invento. Tial nun vi povas aŭdi pli kaj pli ofte ol ĉi tiu ilo fariĝas malaktuala pro malalta digestibilidad. Kiel alternativo, multaj kompanioj ofertas produktojn kun transportaj matricoj. Tamen, pro la fakto, ke ekzistas multaj tiaj produktoj, kaj preskaŭ ne estas realaj klinikaj provoj malfermite, tre malfacilas distingi efikan novecon de netaŭga produkto.