Malmultaj homoj scias, kio estas utila halvino, kvankam ĉi tiu orienta delicadeco multe ŝatis multajn. De ĉi tiu artikolo vi lernos la plej gravajn faktojn pri ĉi tiu bela deserto.
La Profitoj de Sunfloro Halva
En la orienta, kaj precipe la arabaj landoj, halvo havas multajn variojn. Sur la bretoj de niaj butikoj vi ofte povas trovi sunfloron halva, kiu estas farita el skurĝita karamelo kaj peze pikita sunfloro. Danke al ĉi tiu komponado, ĉi tiu produkto havas mildan guston kaj multajn utilajn proprietojn:
- riĉigas la korpon kun vitamino E ;
- malhelpas la maljuniĝantan procezon;
- plibonigas la kondiĉon de haro, haŭto kaj ungoj;
- havas bonan efikon sur la tuta korpo;
- lukto kun kolesterolo-plakoj;
- Ĝi utilas por la ina reprodukta sistemo;
- plibonigas interna funkcio;
- reduktas la riskon de atherosclerosis;
- estas fonto de valora vegetala proteino kaj polunsunsaturaj grasaj acidoj.
Kontraste kun aliaj dolĉaĵoj, la posedaĵoj de la halvo permesas vin inkluzivi ĝin en la dieto de plenkreskuloj kaj infanoj kun sanaj avantaĝoj. Tamen valoras memori, ke tio estas sufiĉe grasa kaj peza produkto, do vi devas uzi ĝin en malgrandaj kvantoj.
Utilaj propraĵoj kaj kontraŭindikacioj halva
Por ĉia ĝia utileco ankaŭ eblas la negativa influo de halvo sur la korpo. Do, pro ĝia alta kalika enhavo, ĝi estas malpermesita al homoj, kiuj estas obesaj, pro ĝia graso ĝi ne eblas por tiuj, kiuj suferas pancreatitojn, kaj la alta glucemia indekso de halvo (70) faras ĝin nealirebla por tiuj, kiuj suferas diabeton.
Eĉ se vi havas bonegan sanon, valoras memori, ke 100 g de halvao estas proksimume 520 kcal, kiu estas preskaŭ duono de la ĉiutaga normo de maldika knabino. Sekve, por konsumi ĝin pli ol 30-50 gramoj tage ankoraŭ ne estas rekomendinda.