Maizo estas unu el la plej komunaj manĝaĵoj en la mondo, kiujn homoj uzis por manĝaĵo dum multaj jarcentoj. Por multaj homoj, la aknoj de ĉi tiu planto estas disbatitaj, kaj greno de karno kuirita el la akirita cerealoj en ĉi tiu formo estas pli utila ol en iu alia.
Proprietoj de maizo
Maraj cerealoj estas de diversaj mueliloj - disbatitaj aŭ rompitaj, la daŭro de kuirado de popo dependas de la grandeco de aknoj, sed averaĝe ĉirkaŭ unu horo. Utilaj propraĵoj de maizo de karno povas esti determinitaj de ĝia komponado, riĉa en vitaminoj A, E, PP, H kaj Grupo B, kaj ankaŭ mineraloj - fero, silicio, kalio, kalcio, fosforo, zinko, kupro, mangano, kromio. Aminoácidos kaj organikaj substancoj gravaj por homa sano estas enhavitaj en maizotaĵo.
Maĉa kuketo estas populara ĉefe pro sia kapablo ligi kaj forigi de la korpo de diversaj malutilaj substancoj - kolesterolo , toksinoj, radionuklidoj. Ĉi tiu efiko atingiĝas pro alta fibro enhavo. Krome, la uzo de maizo-butero reduktas la eblon de evoluigi cardiovaskajn malordojn, kiel koraj atakoj kaj strekoj.
La koraĉaĵo estas utila por artikoj, kun pancreatito (en la kronika etapo), malpliigita imuneco, malsanoj de dentoj kaj kapsoj. Multaj homoj bezonas scii - malfortigas aŭ plifortigas grenan kukon, sed la respondo al ĉi tiu demando estas komplika, tk. la individua reago de la organismo estas nepredebla. Tamen, plej ofte maizo de karno kaŭzas laxan efikon.
Oni ne rekomendas manĝi grenan kukon dum la periodo de exacerbación de malsanoj gastrointestinales.
Dieto sur maizo-butero
Unu el la plej popularaj utilaj propraĵoj de greno estas nur ĝia kapablo helpi redukti pezon. Kalora enhavo de ĉi tiu plado estas malgranda - 86 kcal por 100 g. Krome, maizo helpas forigi korpan grason kaj tre bone purigas la intestojn, kiuj allogas ĉiujn, kiuj volas trovi la ideala formo. La dieto pri maizo de kornumo estas montrita en la kazo, kiam necesas perdi 3-4 kilogramojn dum mallonga tempo - 4 tagojn.
En la unua kaj dua tago de la dieto, vi povas manĝi 400 g da maĉa bato (sen salo kaj sukero), kiuj devus esti manĝataj en 5-6 ricevoj. En paŭzoj, vi povas kontentigi la malsaton kun kukumo, tomato aŭ meza pomo. Ne forgesu kontentigi la bezonon de la korpo por likvaĵo - 1.5-2 litrojn tage. Vi povas trinki akvon kaj verdan teon.
En la tria kaj kvara tago de la dieto sur greno de karno vi povas manĝi 200 g da poĉaĵo, 150 g da boligitaj fungoj, 1-2 kukumoj kaj tomato. Legomoj kaj fungoj povas esti miksitaj kaj versxis la rezultantan salaton kun citrono.