Same kiel ĝi aŭ ne, sed la mondo regas certajn normojn de beleco, kiuj diras al ni "belajn" aŭ "malbelajn". Ĉu vi volas konveni ĉi tiujn normojn - ĉi tio devus esti laborita aŭ pli ĝuste ŝvito, ĉar vi ankoraŭ ne inventis pli bonan rimedon por perdi pezon ol sportoj. Nun ni diros al vi pri kiaj sportoj vi devas fari por perdi pezon.
Biciklo
Biciklo estas ideala elekto por praktikaj homoj. Unuflanke, vi bruligas kaloriojn , perdas pezon en kruroj kaj femuroj, svingas viajn dorsojn, kaj sur la alia, vi ne bezonas aparteni tempon por trejnado, ĉar vi ne povas haltigi ilin, movante laŭ malsamaj direktoj en la spaco. Ni biciklas en la unua loko en la listo, kies sporto estas plej bone por perdi pezon, ĉar ĝi profitigas ne nur vi, sed ankaŭ protektas la medion.
Naĝado
Estas neeble ne diri, ke naĝado plej taŭgas al la tezo, kiun sporto vere kontribuas al pezo. Biciklo kun biciklo, sed dum 40 minutoj da naĝado vi bruligos 400 kcal. Kaj krome, naĝado ankaŭ estas la plej bona asistanto en la lukto kontraŭ cellulito. Naĝado disvolvas sistemon cardiovascular, humidecigas la haŭton, plibonigas vian spiradon kaj, kompreneble, donas mirindan animon.
Kuranta
La ĉefo en populareco ĉirkaŭ la mondo kuras. Ĝi ne povas esti inkluzivita en nia magia listo, kiun sportoj efikas por perdi pezon, ĉar por kurado vi ne bezonas specialan municion, nek la lokojn rezervitajn por ĉi tiu okupacio. Vi povas kuri ie ajn, eĉ ĉirkaŭ via propra domo, kaj ŝuoj (fakte, ĉio necesa por amatora kurado), estas preskaŭ ĉiuj, eĉ ne sportulo.
La plej bona formo de kurado por peza perdo estas intertempo . Unue vi kuras 100 m sprint, tiam 100 m jog, kaj 100 m paŝon. Do ripeti dum 30 minutoj, kaj la rezulto baldaŭ estos rimarkinda ne nur al vi, sed al aliaj.