Kokosa sukero - ne la plej ofta produkto, sed de tempo al tempo ili povas esti morditaj. Krome, ĝi ne tre similas al tradicia sablo, ĉar ĝi havas brunan koloron kaj dolĉan karamelon, ne blanka. Kaj pro tio, ke por multaj homoj ĉi tio estas ankoraŭ ekzota, ĝi ne estas superflua por lerni pri la profitoj kaj damaĝoj de kokosa sukero.
Proprietoj kaj glicemia indekso de kokosa sukero
Malgraŭ la fakto, ke la dolĉeco de ĉi tiu produkto estas pli malalta ol la tradicia sukero, ĝi enhavas plene reprezentajn digesteblajn simplan karbonhidratojn . Nur ĉi tio estas plejparte ne pura glukozo, sed sukeroseco estas glukozo + fruktozo. Sekve, la kalorea enhavo de kokoso dolĉa estas sufiĉe granda - 381.5 kcal per cent gramoj. Sed li havas malaltan glucemian indekson inter similaj produktoj - 35. Sed ankoraŭ ne valoris partopreni, precipe al diabetikoj. Eĉ en ĝi ekzistas iuj aktivaj substancoj kaj vitaminoj, ekzemple, fero, zinko kaj magnezio, vitaminoj B3 kaj B6, sed en malgranda kvanto. Specifa komponado determinas la profitojn kaj nocojn de kokoso-sukero.
La Profitoj de Kokoso Sukero
Tiel kiel la kutima blanka frutabla edulco, organika kokoso-sukero estas fonto de energio. Tamen, li ne havas ia ajn resanigan aŭ terapian efikon sur la korpo. Lia avantaĝo povas esti konsiderita, eble, nur nekutima gusto kaj kokoso aŭ nutty-gusto. Li ankaŭ multe malpli verŝajne kaŭzas alergiojn.
Malmoleco de palma kokoso
Ĉi tiu produkto povas kaŭzi obesidad , kiel normala rafinejo. Plie, aro de troa pezo multe pli rapide fariĝos, ĉar kokoso sukero bezonas duoble multe kiel norma edulcorantino, ĉar ĝi estas malpli dolĉa. Sed pli bone estas ne meti ĝin en teo, ĉar ĝi faras la likva nuba. Sed ĝenerale, ĝi ne havas kontraŭindikiĝojn, krom alergioj al kokoso.