Blankaj faboj - bonaj kaj malbonaj

Faboj estas produkto de planta origino. Lia apliko estas sufiĉe larĝa. De bebo preparas grandan kvanton da utilaj kaj bongustaj pladoj, kaj ankaŭ apliki en nacia medicino. La avantaĝoj kaj damaĝoj de blankaj faboj estis konataj dum longa tempo, kaj nutrististoj difinas fabojn kiel unu el la plej utilaj produktoj por homoj.

Utilaj propraĵoj de blankaj faboj

La uzo de blankaj faboj povas esti eltirita el ambaŭ semoj kaj podoj. Ingrediencoj: magnezio, kalcio, floro, fero, kupro, jodo, kalio, natrio, kobalto, zinko kaj mangano. Post la varma traktado, blankaj faboj preskaŭ ne perdas iliajn utilajn proprietojn.

Se ni parolas pri la utileco de blankaj faboj, ni ne povas mencii, ke la speciala profito de blankaj faboj en diabeto, kun malsanoj gastrointestinales, kun reŭmatismo. La proteino en ĉi tiu fabo estas tre facile sorbita de la korpo.

Kiom da proteino en la blanka beko kaj ĝia efiko sur la korpo

  1. Por kvanto, proteino estas dua nur por viando. Ĉi tio estas bonega eblo por vegetaranoj, aŭ homoj, kiuj fidas.
  2. Kalcio kaj magnezio en blankaj faboj kontribuas al plifortigo de haroj kaj najloj, bonan efikon sur dentoj.
  3. Oni rekomendas inkluzivi blankajn fabojn en la dieto de homoj, kiuj suferas bronkiajn malsanojn kaj gastritojn.
  4. Per la kvanto de zinko kaj kupro, ĉi tiu fabo estas antaŭ multaj legomoj. Granda kvanto da kalio uzas blankajn fabojn utilajn en cardiovaskulaj malsanoj. Ĝi estas uzata por malhelpi hipertenson. Havante diuretikan efikon, blankaj faboj estas utilaj en malsanoj de la veziko kaj renoj.
  5. La nervoza sistemo estas subtenata de la B-vitaminoj, kiuj konsistigas ĝian komponadon.
  6. Fero, kiu estas parto de la blanka bebo bone bone sorbita de la korpo, devas konsumi ĝin per legomoj.
  7. Tradicia medicino uzas blankajn fabojn kun forta ŝvelaĵo. Regula uzo de ĉi tiu fabo kondukas al normala salina metabolo en la korpo, plibonigas la verkon de la genitourinara sistemo.
  8. Ĝi estas inkluzivita en la deviga dieto por homoj suferantaj de tuberkulozo.

Kontraŭindikiĝoj al la uzo de blankaj faboj

Ne konsumu blankajn fabojn kun guto , gastritis, nefritis, duodenala ulcer, stomakan ulceron kaj kun individua intolerancia. Blankaj faboj, kiel aliaj herboj, ne povas esti manĝataj krudaj.