Ĉi tio estas mult-berry berry, kiu estas ankaŭ nomita "ĉina persiko", "koro apple", "vintra ĉerizo". La Celestia Imperio estas ĝia patrujo, sed hodiaŭ ĝi kultivas en Usono, Brazilo, Japanio, Turkio, Azerbajĝano kaj aliaj landoj. Nuntempe estas pli ol 500 specioj de beroj nomitaj persimmon, la profitoj kaj damaĝo, kiuj estas multnombraj, kiel la komponado.
Kial persimuloj estas utilaj por la korpo?
Dolĉa kaj suka frukto provizas 25% de la ĉiutaga postulo por karbonhidratoj kaj duono replenas la kvanton de necesa ascorbika acido. La uzo de persimono por la korpo estas senpaga, ĉar ĝi estas riĉa en diversaj vitaminoj, mineraloj kaj aliaj nutrajxoj. Ĝi estas inkluzivita en la kompleksa traktado de malsanoj de la organoj de vidado kaj spiro, digesto, urogenita organoj, koro kaj sangaj glasoj.
Persimmon - komponado
La bero enhavas karoteneon, niakinon, ascorbikan acidaĵon, mineralajn elementojn - jodo, fero, mangano, magnezio, kalio, kupro, acidoj - malico kaj cítrico, tinino, pektinoj, dietaj fibroj, antioksidantoj, purinoj, aminoakidoj, fruktosezo kaj glucko, flavonoidoj kaj aliaj, kiuj ambaŭ determinas sian difekton kaj profiton. Tiuj, kiuj estas interesataj pri kio vitaminoj estas en persimono, vi povas respondi, ke la vitaminoj B necesas por subteni la laboron de la nervoza sistemo. Ĉina persiko havas kalorian enhavon de nur 62 kcal per 100 g.
Persimmon - bona kaj malbona por sano
La oranĝkolora koloro de la frukto determinas la beta-karoteno ĉeestas en ili, kiu plibonigas la vidon kaj malhelpas okulojn. La kalio kaj la magnezio en la persimono ne alportas malbonon, sed nur profitigas, ĉar ili plibonigas la tenadon de la koro, reduktas la viscosidad de la sango, pliigas la elastecon de la muroj de la vazoj. Por la traktado de hipertensio, oni rekomendas verŝi la disbatitan pelaĵon de beroj kun lakto kaj trinkaĵo por redukti sangopremon.
La terapiaj propraĵoj de persimoj inkluzivas la kapablon plibonigi sangan fluon kaj malhelpi la disvolviĝon de anemio. Ĉi tiu bero rekomendas inkluzivi en kompleksa terapio de malsanoj de la tiroidea glando, ĝi profitos kun la malsanoj de la spira sistemo kaj akcelos reakiron en bronkito, pneŭmonito, tonsilito, ktp. Ĝiaj bactericidaj proprietoj estis uzataj ekde antikvaj tempoj por trakti cistitis, pelelofritis, intestinojn kaj aliajn infektojn.
Ĉi tio estas tia persimmo, kies profitoj kaj damaĝoj ne estas kompareblaj. Manganese kaj fosforo en ĝia komponado subtenas la sanon de ostoj, kaj la unua ankaŭ konsistas en enzimo kiu neŭtrigas la efikon de liberaj radikaluloj. Varmo povas alporti nematurajn fruktojn kun evidentaj astringaj propraĵoj. Post ĝia uzo, estas sento de obstrukco en la ezofago. La stomako aspektas kiel ŝtono, la digesto ĝenas.
Ĉu ebla manĝi persimmon en diabeto mellitus?
Kora pomarbo inkluzivas grandan kvanton da karbonhidratoj, do ekzistas dubo pri ĉu ĝi povas esti uzata por ĉi tiu malsano. Al tiuj, kiuj demandas, ĉu ĝi eblas, ke diabuloj persvadas kaj ĉu ĝi profitos ilin, ĝi valoras diri, ke ĝi malpermesas insulinon dependa, sed ekzistas esceptoj. Kun relativa manko de insulino, ĝi povas esti manĝita strikte donita. En tipo 2 diabeto, vi povas konsumi 100-200 g da beroj tage. Gravas monitori la koncentriĝon de glukozo en la sango.
Ĉu ebla manĝi persimmon kun gastritis?
Kun ĉi tiu malsano, kies ĉefa kaŭzo estas la bakterio Helicobacter, vintra ĉerizo povas esti uzata, precipe se la malsano akompanas altan acidecon. Ĉi tiu komponado utiligos, ke ĝi normaligas la acidecon, havas bactericidan efikon, plibonigas la funkciadon de la intesto kaj pliigas la reziston de la korpo al infekto. Sed ĉi tio aplikas nur al pacientoj en la stadio de remisio. Persimono kun gastritis en akra formo kaŭzos malutilon. Liaj taninos plimalbonigos sekretajn kaj motorajn funkciojn, plimalbonigas la kondiĉon de erozaj vundoj.
Persimono kun pancreatito
Pancreatitis asocias kun inflamo de la pankreato. Kun ĉi tiu malsano estas tre grave observi specialan mortan dieton, kiu stabiligas la laboron de la digesta vojo. En la periodo de pardono, ĝi povas esti konsumita en malgrandaj kvantoj, ĉar persimmon por pankreato profitos per donanta senton de satireco dum longa tempo, sen superŝarĝi la intestojn, plenigi la butikojn de vitaminoj, havos efekton inmunostimulante, bactericida kaj plifortiganta.
Tamen, en la akra stadio, kiam la korpo malhavas de la hormono necesa por la kompleta asimilado de sukero, la frukto povas esti malutila, ĉar la pankreato devos labori kun superŝarĝoj. Krome, la astringenta kaj riparanta substanco de tinino povas provoki estreñimiento, kaj tio estas nedezirable. Senŝeligi el la frukto devas esti forigita kaj estas nur plene ripetitaj fruktoj - mola kaj bruna interne.
Ĉu mi povas manĝi persimon, se mi havas stomakan ulceron?
En la disvolviĝo de ĉi tiu malsano, la Helicobacter-bakterio ankaŭ estas kulpa, sed emfazoj, sennutrado kaj la uzo de kuraciloj estas plenkreskitaj kun tiaj malagrablaj konsekvencoj. Persimono por la stomako profitos, sed nur se ĝi estas uzata en la resaniga etapo de erozioj kaj ulceroj. Tiel la bero devus esti matura, mola kaj suka. Ĝi purigos la hepaton, havante senaktivigan efikon, reduktos doloro, forigos el tro da natrioraj saloj de la korpo - irritantaj de la mukozo.
Persimmon - profitigas kaj nocas pro perdi pezon
Pro la kapablo rapide svingi la korpon kaj provizi ĝin per energio, ĝi ofte estas inkluzivita en la komponado de malpezaj programoj. La abundo de vitaminoj kaj mineraloj kompensos la mankon de nutraĵoj kun malpliigo de la kalika enhavo de la dieto, kaj fibro kaj pektinoj plibonigos metabolon kaj digestadon, normalecos intestinalan peristalizon. Persimono por peza perdo profitigos pro la fakto, ke dum longa tempo manĝos malpliigi la senton de malsato. Kaj ĝi povas esti uzata ambaŭ en neŝanĝita formo, kaj aldoni al la kunmetaĵo de kokteloj, fruktoj, ktp.
Relaksanta tagon sur persimuno
Ĝi konsistas en la fakto ke la tutan tagon manĝi nur ĉinan persikon, sed ne pli ol 1.5-2 kg. Plie, en absolute ajna volumo vi povas trinki mineralan akvon sen gaso kaj ebena akvo, teo, kafo, sed ne lakto-trinkaĵoj, alie vi ne evitos malkomforton kaj abdominalan doloro. Tiuj, kiuj demandas kiom ĝuste estas persimmon, oni devas rimarki, ke ĝi ne malpermesas manĝi panon aŭ panon.
Dieto sur Persimono
Ekzistas multaj variaĵoj de potencaj sistemoj kun la inkludo de ĉi tiu biero, sed en si mem ĝi ne povas kontraŭstari kun troa pezo. Persono bezonas radikale revizii sian dieton ŝanĝante manĝajn kutimojn. Krome, necesas pliigi ilian motor-aktivecon. Por komenco, estas pli bone marŝi pli, fari matene ekzercon, kaj poste iru al forta trejnado.
Tiuj, kiuj estas interesataj pri kiel manĝi persimonajn luchadojn kun troa pezo, vi povas proponi menuon kun unu el la tri ebloj por elekti:
- Por matenmanĝo : frititaj ovoj, lakto porndo aŭ muesli, plenigita per jogurto.
- Dua matenmanĝo : du persimmons.
- Por tagmanĝo : ia karno aŭ fiŝo kuirita per bolado, bakado aŭ vaporo. Por garni - ruĝaĵo, rizo aŭ pasto de solidaj varioj. Salato de viaj freŝaj legomoj favoritaj.
- Por snack : frukta salato, kiu estas regita de persimmonoj, kudrita kaserolo kun ĝia karno aŭ milkshake per branĉo kaj persimmons.
- Por vespermanĝo : mariskoj, kuŝitaj legomoj aŭ supo.
Estas tre grave konsumi multan likvaĵon kaj tute forigi de la dieto duonfinitaj produktoj, rapidaj manĝaĵoj, fumitaj produktoj, pikloj kaj kukaĵoj. Kiel jam menciis, dum periodo de akraj malsanoj de la gastrointestinalo, persimmono povas esti malutila, do ĝi ne devus esti uzata, ĉar ĝi neeblas ĉe ĉi tiu tempo sidiĝi sur streĉiĝintaj pezaj dietoj. Vi ne povas malsati, ĉar tiam vi povas tajpi eĉ pli ol antaŭ la dieto.
Kiajn malsanojn estas neeble manĝi persimmon?
Kun malsanoj de adhesivo, obstrukco intestinal kaj propenso al estreñimiento, lia uzo estas malpermesita, ĉefe se ĝi estas nematura kaj havas fortan astringan efikon. Demandanta kiu estas kontraŭindikata persimmon, Ĝi valoras respondi tiun individuojn post kirurgio. Vi ne manĝu ĝin en malplena stomako, precipe kun la kelo. Ĉi tiu biero ne taŭgas bone kun fiŝoj kaj mariskoj, do devas esti du-horo inter siaj metodoj. Kun singardeco oni proponas al infanoj de 3 ĝis 7 jaroj.
Kio estas malutila persimono?
Unue, ĝi povas kaŭzi alergiojn kaj individuan intolerancon, precipe en infanoj. Tia biero, kiel persimmon, la profitoj kaj damaĝoj priskribitaj en ĉi tiu artikolo, havas guston, kiu ne ŝatas ĉiujn. Tiuj, kiuj havis operacion sur la intestoj, inklinas estreñiĝon kaj senpensecon de uzado de la ĉina persiko estas pli bona rifuzi. Parolanta pri kiom danĝera persimono estas, vi ne povas helpi memori diabetojn, kiuj konstante viglas la koncentriĝon de glucosa en la sango. Neezezebla uzo de ĝi povas instigi la disvolviĝon de hiperglycemia komo, kaj ĉi tio estas tre danĝera.
Glycemic indekso de persimono varias en la intervalo de 50, kaj ĉi tio estas konsiderita mezumo, do ĝi devus esti dosita. Por homoj kun obesidad kaj troa pezo, ĝi estas interesa nur kiel fonto de fibro kaj pektinoj, do pli bone ne veti ĉi tiun beron sole, sed uzi ĝin kun aliaj fruktoj, kaj ankaŭ legomojn. Ĉio estas bona en modereco, kaj ĉi tio precipe aplikiĝas al la vintra ĉerizo.