Lakaj semoj estis uzataj en popularaj receptoj de antikvaj tempoj, ekzemple, Hipokrato uzis decokcion bazitan sur ili por la traktado de indigemo. Ĝi longe pruvis, ke la semoj enhavas vitaminojn, plantajn hormonojn kaj proteinon kaj fibron , kiuj helpas purigi la korpon de la produktoj de dekadenco.
Lino kiel rimedo por perdi pezon
Multaj nutrististoj rekomendas uzi la semojn de ĉi tiu planto kiel helpa al taŭga nutrado. La kialo estas, ke lino helpas malpliigi la apetiton, ĉar eniri en la stomakan produkton, pliiĝas rapide kaj ampleksas senton de satateco, kio signifas, ke la kvanto de aliaj manĝitaj manĝaĵoj estas grave reduktita. Tera glatelega lino havas facilan laxan efikon, kiu havas pozitivan efikon sur la digestiva sistemo.
Ankaŭ ekzistas iuj rekomendoj pri kiel trinki lino por pezo per profito al la korpo. Unue, antaŭ ol vi inkluzivas semojn en la dieto, vi devas konsulti vian kuraciston. Due, vi ne ĉiam povas konsumi lino-semojn kaj plej bone estas uzi ĉi tiun horaron: 10 tagojn kaj 10 tagojn. Trie, ĝi rekomendas ĉiutage prepari freŝajn manĝojn kaj trinkaĵojn kun linaĵoj, ĉar la longtempa stokado de venenaj substancoj estas liberigita de ĝi.
Kiel ĝuste trinki lino por kreskanta maldika?
Ekzistas multaj malsamaj trinkaĵoj, kiuj helpos sin alfronti kun troa pezo. Ili pretas tre simple, konsideras plurajn receptojn:
- Kompotu per sekaj fruktoj . Komenci ĝin necesas prepari kompoton de ia sekaj fruktoj sen sukero kaj aliaj aldonaĵoj. En la finita trinkaĵo aldonu disbatitajn semojn, observante la proporcion de 1 litro da likva 1 tbsp. kulero da pulvoro. Post iom da tempo, la konsistado de la komparo fariĝos pli dika, kaj ĝi aspektos kiel gejalo. Tago ne povas trinki pli ol 1.5 litrojn.
- Infuzaĵo . Preparu ĝin devas esti 1 tbsp. Aldoni kuleron da semoj al la tezo kaj verŝu en 1/2 l de bolanta akvo. Substari ĉion devus ene de 12 horoj post la tempo de infuza streĉiĝo kaj uzu 3 fojojn tage sur 1/2-a. dum 30 minutoj. antaŭ manĝi.
- Trinku kun kefir . Por malpezigi vi povas uzi telerojn per jogurto. Por koktelo, miksi 1 tbsp. kefir kaj 1 cucharadita de pikitaj semoj de sunfloro. La trinkaĵo povas esti manĝita kiel snack.
- Ornamaĵo . Prenu 2 tbsp. kulerojn de semoj kaj verŝu al ili 1 litron da bolanta akvo. Tre miksu kaj metu sur malgrandan fajron. Kuiri dum 20 minutoj. de tempo al tempo moviĝanta. Kiam la semoj kreskas en volumo, tiam vi devas malŝalti la fajron kaj lasi eksplodi dum duonhoro. Ĝi restas por dreni ĉion kaj lasi en ujo sub la kovrilo dum 6 horoj. Trinku la buljonon, kaj ankaŭ la infuzaĵon antaŭ manĝi.
- Kiselo . Alia utila trinkaĵo, kiu helpos vin perdi pezon. Por fari ĝin, prenu 2 tbsp. kulerojn de lino, litro da akvo kaj 1 tbsp. suko. Akvo
alportu ulbon, aldonu semojn tie kaj kuiri por horo. Tiam malvarmeta, verŝu la sukon kaj miksi. - Frukta koktelo . Prenu kiwion, senŝeligi kaj mueli en likvigilo. Kombini la rezultanta kruelaĵo kun 300 g de natura jogurto kaj 1 cucharadita de pikitaj lino-semoj.
Aldonu la semojn, kiujn vi povas kaj aliajn telerojn, konsideru kelkajn. La recepto por salato kun glitiga glitigaĵo estas tre simpla kaj por tio vi devas prepari pomon, piron, pinĉon de cinamo kaj 2 tbsp. kuleroj de lino. Fruktoj, kaj tranĉu ilin en kubon. Aldoni la semojn, cinamo kaj miksi ĉion. Ankoraŭ eblas prepari utilan kukon, por kiu bolas 300 g da lakto, aldonu tie 2 tbsp. Kuŝu la plankajn semojn kaj kuiri dum kvin minutoj. Kiam la tempo pasis, malrapide versxu 0.5 tbsp. De avena kaj kuiri por aliaj 5 minutoj.