Ĉiutagaj zorgaj patrinoj mokas la demandon: kiel manĝi la infanon por matenmanĝo? Post ĉio, oni volas neeviteble, ke la kuirita manĝaĵo ne nur estis utila kaj ekvilibrigita, sed ankaŭ plaĉis la bebon kun mirinda gusto.
Ni ofertas plurajn receptojn por delikata matenmanĝo, kiu ĝuos, ne nur por infanoj, sed ankaŭ por siaj gepatroj.
Rapida matenmanĝo por infanoj de ovoj
Kio povas rapide kaj rapide prepari infanon por matenmanĝo? Kompreneble, omeleto. Sed en nia kazo ĝi ne estos sufiĉe normala. Do ni kuiru.
Ingrediencoj:
- kokaj ovoj - 2 pecoj;
- tuta lakto - 40 ml;
- natura jogurto sen aldonaĵoj - 60 g;
- kradrita malmola fromaĝo - 40 g;
- kremo de milda kremo de fromaĝo - 30 g;
- freŝa pomo - 1/4 pcs.
- salo kuirita por gustumi;
- kruta aŭ rafinita verda oleo - 30 g.
Preparado
Komenci, apartigu la yemas el la proteinoj kaj kombini ilin per lakto kaj salo. Post tio, ni miksas la skurĝitajn blankulojn kaj verŝas la rezultantan mason sur plene varmigitan kruĉon kun butero aŭ verda oleo. Redukti la intensecon de varmego, ni batis la omeleton kun kradrita fromaĝo kaj friti dum sep minutoj. Dum ĉi tiu tempo, frotu la pomon sur la grateron kaj miksi kun la fandita fromaĝo.
Prete ni disvastigas la omleton sur plato, en la centro ni metas miksaĵon de pomoj kaj fandita fromaĝo, turnas la ovon tavolon en duono kaj servas la bebon.
Utila matenmanĝo por infanoj el avena
Mirinda alternativo al avenaĝejo estas delikata kaj ne malpli utila kaserolo de avena. De tia delikateco ne rifuzos eĉ tiujn, kiuj flate neas manĝi avenaĝon en ĝia pura formo.
Ingrediencoj:
- oatmealaj skatoloj - 110 g;
- grundaj migdaloj - 120 g;
- Granula sukero - 45 g;
- lakto - 245 ml;
- granda ovo de kokido - 1 peco;
- Floro de mielo - 35 g;
- vanilino - 1 pinglo;
- Cinamo - 1 pinglo;
- salo kuirita por gustumi;
- freŝaj pomoj - 240 g.
Preparado
La ovo estas ellaborita per sukero al sukceso, tiam miksaĵo kun lakto kaj mielo, aldonu pinĉon da salo, vanilino kaj cinamo kaj miksi. Post ĉi tio aldonu la akvokolojn, grundajn migdalojn, pecojn de senŝeligitaj kaj pikitaj pomoj en la miksaĵon kaj miksi denove. Ni disvastigas la ricevitan amason en taŭgan olean formon por bakado kaj sendu ĝin al la forno varmega ĝis 185 gradoj. En kvardek kvin minutoj la kaserolo estos preta. Ni iom iom malvarmetas kaj ni povas servi infanon por matenmanĝo.
Bonan matenmanĝon por bebo el domaĝa fromaĝo
Ni rekomendas oferti la infanon por matenmanĝo nekredeble bongusta kaj nediskuteble utila kudroleto. Ĝi estas preta rapide, kaj kiam ĝi estas servata per dolĉa kremo kaj pecoj de freŝa frukto, ĝi fariĝas vera traktado, al kiu via bebo nur estos feliĉa.
Ingrediencoj:
- Kaverna fromaĝo - 220 g;
- kupolo de semolino - 70 g;
- natura jogurto sen aldonaĵoj - 70 g;
- Granula sukero - 45 g;
- salo kuirita por gustumi;
- vanilino - 1 pinglo;
- butero - 25 g;
- Panoras - 55 g.
Preparado
Por prepari la kaserolon, miksi ĉiujn ingrediencojn el la listo de la ingrediencoj en la kalkulo al la maksimuma unuformeco kaj translokigi ilin al oleita butero kaj pano kun suko por bakado. Ni metas la verkon en forno varmigita ĝis 185 gradoj dum kvardek minutoj.