La bonfarto de avenaĝo estas konata de ĉiuj, eble. Ĝi perfekte purigas la korpon de toksinoj, estas bonega antioksidanto, kaj ankaŭ plenigas la korpon per energio. Sed aparte de la kutima malsato de ĉi tiu cerealo, vi povas kui nekredeble utila kisilo. Ĝi tute kovras la stomakon kaj estas tial simple necesa por homoj, kiuj havas problemojn kun la gastrointestinalo. Receptoj kiel fari oatmeal kissel, atendante vin sube.
Kissel el avena - recepto
Ingrediencoj:
- bolanta akvo - 3 glasoj;
- oat-skatoloj - 200 g.
Preparado
En oraj skatoloj ni verŝas bolantan akvon kaj foriras dum kvara horo. Post kiam ili estas ŝvelitaj, forviŝu ilin per kribrilo kaj loko en kudrita poto. Aldoni 3 pli da glasoj da varma akvo, metu la mason per malgranda fajro kaj boli la miksaĵon ĝis dika. Ne forgesu movi la kalikon.
Oatmeal - Recepto
Ingrediencoj:
- oatmeal-sklavoj - 300 g;
- Akvo estas varma - 500 ml;
- krucetoj de nigra pano - 30 g.
Preparado
Ni verŝas avemon kun varma akvo, aldonas krucojn de nigra pano kaj metu 2 tagojn en varma loko. Perode, la maso devas esti movita, certigante, ke la maso ne multe vagas. La finita miksaĵo devas havi iomete dolĉaĵon. Post tio, la likvaĵo estas drenita, iomete salita, boligita, kaj ĉio - la plado estas preta.
Simpla kavalo sur kefir - recepto
Ingrediencoj:
- arefinitaj avenoj - 200 g;
- oatmeal-skatoloj - 100 g;
- fresh-fat-kefir - 200 g.
Preparado
Oat-skatoloj kaj senkoloraj aveno estas metitaj en vitran kruĉon, verŝitaj per kefiro, miksas bone kaj lasas stari dum ĉirkaŭ 24 horoj en varma loko. Tiam filtrilo, la greno estas forĵetita, kaj la cetera likva verŝiĝas en 1,5 litrojn da pura akvo kaj kuiris.
Garno pri akvo - recepto
Ingrediencoj:
- akvo - 2.5 litroj;
- oat-skatoloj - 500 g;
- mielo .
Preparado
Oat-skatoloj estas verŝitaj en grandan kruĉon. Tie ni verŝas en akvon de ĉambra temperaturo, kovri per kovrilo kaj meti ĝin en malluman lokon dum 2 tagoj. Post ĉi tio, la rezultanta maso estas filtrita per kribrilo, dum la skatoloj povas esti disbatitaj kun kulero, tiel ke la likva eliras pli bone. Kuiri la medalon, moviĝante senĉese, tiel ke la sedimento sur la fundo de la kano ne bruligas. Post bolado tuj forprenu ĝin el la fajro. Por gusto en la malvarmigita trinkaĵo eblas aldoni mielon. Ankaŭ, se vi deziras, vi povas aldoni antaŭ-vaporitajn kaj tranĉitajn sekajn fruktojn.
Grasa kaliko en lakto - Recepto
Ingrediencoj:
- lakto de bovino - 400 ml;
- sukero - 2 tbsp. kuleroj;
- Tutaj avenaĵoj - 100 g;
- amelo - 25 g;
- vanilino.
Preparado
En profunda bovlo, verŝu avenaĵon, verŝu ilin varman lakton kaj lasu 20 minutojn por kreski. Post ĉi tio, supre la kaserolo, instigu kribrilon tegitan per galo en 2 tavoloj. Stranĉi la lakton kun avena. Je la fino de la rando ni konektas kaj elpremas avenaĵon el la ceteraj likvaj kaj apartigas. De ĝi vi povas kuiri bonan porĉon. Nun, el la tuta volumo de la likvaĵo, ni ĵetas ĉirkaŭ 100 ml kaj solvas amelon en ĝi. Stiri la mason al homogena stato. Verŝu panon kun la resto de la lakto sur la fajron, verŝu sukeron en ĝin, aldoni vanilinon kaj post bolado enkonduku diluitan amelon, moviĝante senĉese tiel ke ne ekzistas kruĉoj. Denove, alportu la miksaĵon al boil kaj redukti la fajron al minimumo. Ĉio sama, moviĝante bolas la kiselon ĝis dika. Tiam ni malvarmigas ĝin, verŝu ĝin sur la kalikojn aŭ kalikojn.
Oatmeal - simpla recepto
Ingrediencoj:
- oat-skatoloj - 200 g;
- akvo - 1 litro.
Preparado
Oat-skatoloj plenigas akvon. Ni metas la kukon sur la fornon kaj kuiri por ĉirkaŭ 35 minutoj, tiam filtrilo, kaj la ceteraj skatoloj estas forigitaj per malgranda kribrilo. La buljono estas miksita kun la massa maso, denove alportita al boil kaj iom da podsalivaem.