Salato el marĝa koktelo estas tre bongusta kaj nutra. Krome, mariskoj estas tre utilaj por homoj. Ili estas riĉaj en jodo, kio estas simple necesa por la taŭga funkciado de la tiroidea glando. Mariskoj bonega normaligas metabolon, kontribuas al la purigo de la intesto. Simple metu, mariskoj devas ĉeesti en via dieto.
Saladoj el maraj produktoj estas tre facilaj por prepari. Tia delikateco perfekte konvenas kiel aldono al iu flanka plado, kaj kiel sendependa plado, ekzemple, por facila romantika kandela lumo. Ni rigardu kelkajn receptojn, kiuj diras al vi kiel fari saladon de maro-koktelo.
Salato el maro enlatigita koktelon
Ingrediencoj:
Por salado:
- maro-koktelo - 250 g;
- grenita maizo - 200 g;
- ĉerizo tomatoj - 8 komputiloj.
- kukumo (freŝa) - 2 komputiloj.
- Verda pomo - 1 peco;
- olivoj (nigraj kaj verdaj) - 100 g;
- ajlo - 1 kesto;
- oleo - por gustumi.
Por refueling:
- suko de maro-koktelo - 1 ero;
- blanka seka vino - 150 ml;
- majonezo - 100 g;
- mustardo.
Preparado
Ni prenas ajlon, pura kaj fajne, fajne tranĉas. Fandu la buteron en la pato kaj fritu la ajlon. Kovrita maizo estas malfermita, drenas la likvaĵon kaj aldonas al la frizita al ajlo. Ĉiuj miksas kaj fritas je alta varmego, ĉirkaŭ 2 minutoj, senĉese moviĝanta. Forigu la miksaĵon el la fajro, metu ĝin en telero kaj lasu malvarmeti.
Dume, prenu la verdan pomon, senŝeligi ĝin, tranĉi en 4 partojn kaj forigi la kernon. Kukumo kaj tranĉita en kuboj. Malfermu la kruĉon da olivoj, malplenigu la likvaĵon kaj tranĉi ĝin en duonon. Kokita marĝa koktelo ni enmetas profundan bovlon, ni aldonas ajloran maksimumon, pomon, kukumojn, ĉerizajn tomatojn kaj olivojn. Ĉiuj miksitaj. Por pipro kaj salino ĉi tiu salato ne estas necesa. Salato el la marinita marĝa koktelo estas preta. Nun estas tempo komenci reprovizi saladon!
Ni verŝos la sukon el la maro-koktelo en mukon, aldonu la vinon kaj metu ĝin per meza varmego. Ni atendas 5-10 minutojn ĝis la kvanto de likvaĵo reduktas 2 fojojn. Forigi de varmo, malvarmeta kaj aldonu majonezon kaj mustardon. Miksi ĝin per biskvitado aŭ biskvitado en likvaĵo. Ni plenigas la rezultantan saŭcon kun nia salato. Bonan apetiton!
Delicxa salato de maro-koktelo
Ingrediencoj:
- maro-koktelo - 400 g;
- kukumo (freŝa) - 2 komputiloj.
- Reĝaj pandaloj - 6 pecoj;
- fromaĝo - 100 g;
- grapefrukto - 1 pc.:
- dolĉa pipro - 1 pc.
- olivoj - 10 pecoj;
- ajlo;
- ĉerizaj tomatoj - 150 g;
- salo, pipro, verduloj - por gustumi.
Preparado
Ĉiuj legomoj estas bone lavitaj kaj sekigitaj. Ni prenas kukumojn kaj tranĉis per pajlo aŭ tri sur grateron. Pipro kaj ajlo fajnaj, kaj tranĉu ĉerizajn tomatojn en duono. Fromaĝo frotas sur granda gratero kaj tranĉita per ringiloj da olivoj. Ni metas la marokokilon en kaserolo kun akvo kaj kuiri dum 25 minutoj ĝis preta. Aparte ni bolas reĝajn pandalonojn.
Freŝe elpremita pomelo suko estas miksita kun oleo, pipro kaj salo. La salata vestado pretas! En bela profunda alfarerio miksas ĉiujn ingrediencojn preparitajn antaŭen kaj verŝas la saŭcon. Ĉiuj miksitaj kaj ornamitaj kun freŝaj verdaj folioj.
Salato kun maro-koktelo kaj prunoj
Ingrediencoj:
- maro koktelo - 300 g;
- prunoj - 150 g;
- golfeto;
- majonezo;
- salo, pipro, koriandro - por gustumi.
Preparado
La maro-koktelo estas kuirita en boligita salta akvo kun la aldono de pipro kaj golfeto. Kuiri dum 30 minutoj. Pritondu mian vergon, verŝu bolantan akvon dum 10 minutoj, kaj tranĉu en maldikaj stangoj. Ĉiuj ingrediencoj miksas en profundaj pladoj, salo kaj pipro al gusto. Ni ornamas la preta salato kun vergoj de cilantro.