Kio estas panaceo por malĝojaj pensoj, malĝoja humoro kaj malsana sano? Vera - buckwheat money, La utilaj #nemovebla? O de kiu havas grandegan efikon sur la stato de la homa korpo. Ĝi povas esti uzata kiel delikata traktado, edulcorado kaj medicino por la tuta familio.
Profitoj de ruĝa mielo
Abeloj kolektas ĉi tiun mielon de bukatuao, kiu floroj en julio-aŭgusto. Ne nur ĝi enhavas multajn utilajn vitaminojn kaj mineralojn, do ĝi ankaŭ estas fama por ĝiaj kuracaj propraĵoj.
Ĉi tiu tipo de mielo estas nomata eliksiro de sano kaj ne vane. Kontraste al malpezaj varioj de mielo (ekzemple floro), ĝi havas grandan numeron:
- glukozo, utila karbohidrato, kiu havas bonan efikon sur la funkciado kaj stato de la cerbo;
- fruktosezo, facile asimilita de la korpo, uzante kiu ne pliigas la nivelon de sukero en la sango.
Ĝi ne trovos rimarki, ke danke al ĉi tiuj komponantoj, metabolaj procezoj estas aktivigitaj, cerbaj ŝtofoj kaj muskoloj ricevas la necesajn vitaminojn.
Konsiderante pli detale la utilecon de la ruĝa mielo, ĝi meritas mencii pri tiaj mikrokaj elementoj kiel:
- Kalio Konsumo de ĉi tiu substanco en racia dozo, kiel montrita de sciencaj studoj, reduktas mortecon je 15-20%. Krome, ĝi normaligas sangopremon kaj estas bonega maniero por malhelpi la komencon de streko. La kalio povas malpezigi de iuj malsanoj de la sistemo cardiovascular.
- Natrio . Aktivigas la agadon de digestaj enzimoj, kreante favoran medion por digesto kaj provizas la korpon per energio.
- Kalcio Ĉiu scias, ke danke al ĉi tiu elemento, oni povas forgesi pri malrapidaj ostoj. Ĝi havas konsiderindan efikon sur sango-coagulabileco kaj kapablas malhelpi sangopremon, kaj ankaŭ forigi radionuklidojn kaj pezan metalajn salojn de la korpo.
- Fosforo . Donas la korpon multe bezonata esenca energio. Prenas aktivan parton en metabolo . Li ankaŭ aktivigas la verkon de B-vitaminoj, fortigas dikan emajlon.
- Magnezio . Reduktas la premon de sango, plibonigas la funkciadon de la pankreato, helpas la korpon por reordigi hormone dum la menopaŭzo, kaj ankaŭ plibonigas bonstaton en la periodo de PMS.
- Mangano Danke al tio, vitaminoj E, C kaj grupo B rapide sorbas. Ĝi reguligas la funkciadon de la reprodukta sistemo, kaj ankaŭ povas malpliigi la nivelon de kolesterolo.
- Zinko Akcelas vundan resanigon, pliigas la protektajn funkciojn de la korpo kaj partoprenas en la reguligo de hormona produktado.
- Kupro . Sen tio, normala funkciado de la korpo estas neebla. Ĝi estas parto de imuneco. Partoprenas en la procezoj de hematopoiesis.
Buckwheat mielo kiel rimedo normalecigi metabolajn procezojn estas rekomendata por graveda kaj maljunaj homoj.
Ne estos superflua inkluzivi ĝin en via dieto al tiuj, kiuj suferas hipertenson, dolorojn de gorgoj, infektaj viraj infektoj, skarlata febro, radiado-malsanon. Buckwheat mielo estas utila en beriberi, reŭmatismo. Estas sen sukceso
Enhavo calórico de mielo de la almohaco
Nutriistoj diras, ke ĉi tiu produkto estas alta kalorio (300 kcal por 100 g), kaj sekve, se vi sekvas vian figuron, post preni kuleron da mielo ne devas apogi sur deserto kaj kukaĵoj.
Kiel preni la ruĝan mielon?
La optimuma imposto de konsumo de ĉi tiu delikateco estas 150-190 g tage. Ĝi ne rekomendas forpreni de mielo al tiuj, kiuj estas alergiaj al abeloj, same kiel kun scrofula kaj exudativa diathezo.