Figs - la plej agrabla delicateco, ĉar ĝi kombinas bonegan guston kun utilaj propraĵoj. La nemalhavebleco de la figoj por perdi pezon estis rimarkita de la antikvaj egiptoj kaj romanoj, kaj ili konis la sentojn en graciaj figuroj, kaj ne ĝenis per fizikaj ŝarĝoj. Rizo mortigas de junio ĝis septembro. Ĝi ne estas kaprica kaj ne perdas siajn utilajn proprietojn dum transportado, ĝi estas konservata kelkajn semajnojn freŝe. En la resto de la tempo rekomendas manĝi sekan frukton en la dieto , kiu estas prezentita en abundo en ĉiu superbazaro.
Uzo de la figoj por peza perdo
Figs agas sur la korpo en pluraj manieroj. Gravaj avantaĝoj de la figfrukto en loka ago sur la intesto, same kiel por peza perdo estas gravaj ĝiaj ĝeneralaj propraĵoj, kiuj ankaŭ kontribuas plifortigi la korpon. Krome, la plej sekura kalorika enhavo por peza perdo en figoj, la freŝa frukto enhavas nur 55 kaloriojn. Kaj nutrajxoj kaj utilaj propraĵoj de figoj faras la dieton facile porteblan kaj efikan.
Loka agado sur la intestoj, helpante perdi pezon:
- Enirante en la gastrointestinal vojo, semoj de figoj kreskas, kreante senton de saturado per manĝaĵo.
- Ĝi estas derivita de la korpo de figoj en preskaŭ senŝanĝa formo, sorbita esence nur utilaj substancoj - vitaminoj kaj mineraloj.
- Ostoj de figoj agas sur la intesto kiel fibro - aktivigas la verkon, intensigas peristalsison.
Ĝenerala agado sur la korpo:
- La figo enhavas multajn mineralojn, ĝi havas utila kalio, kiu havas la kapablon forigi fluidon el la korpo kaj plifortigas la korkan muskolon.
- Enhavita en grandaj kvantoj de vitamino B6, ĝi helpas izoli la korpon-serotoninon, kiu respondecas pri bona humoro. Homo, manĝante en la dieto, figoj ne sentas subpremitaj.
- Granda kvanto da mangano helpas plibonigi la enziman laboron de la stomako, sub ĝia agado, manĝo estas pli facile rompita kaj sorbita.
- Nur en la figoj vi povas trovi la naturajn erojn de Omega grasaj acidoj. Ili helpas plibonigi la ĝeneralan kondiĉon perdi pezon, malstreĉiĝi la nervozan sistemon.
Sekigitaj figoj
Virinoj tre ŝatas uzi figojn sekigitaj pro peza perdo. Granda kvanto da glukozo en la komponaĵo donas taŭgan guston al la feto kaj anstataŭas dolĉaĵojn por dolĉulinoj. En ĉi tiu kazo, la enhavita fruktoseco donas multan energion kaj ne amasigas en la korpo en formo de kuŝejoj. Fikoj taŭgas aldoni en la disbatita formo en malsamaj malpezaj salatoj, ĝi donos nekutiman guston kaj konsistos pri la manko de spuroj en la dieto.
La ĝenerala profito al la korpo estas donita per aliaj spuroj de ĝia komponado. Ekzemple, fero helpas restarigi sangan perdon post kritikaj tagoj, kaj vitamino C plifortigas la murojn de sangaj glasoj kaj protektas kontraŭ infektaj malsanoj.
Bonege sekigitaj figoj kombinas kun aliaj produktoj por peza perdo. Ekzemple, vi povas mueli kaj miksi kun domaĝa fromaĝo, vi ricevas bonegan sana matenmanĝon. Estas utile manĝi ĝin kaj nokte en la formo de sekaj fruktoj , kiuj helpos forigi la senton de malsato kaj purigi la intestojn.
Profito kaj damaĝo
- Kune kun utilaj kvalitoj, ĝi valoras rimarki la demonstraciojn kaj malutilajn proprietojn de figoj por homoj kun iuj malsanoj.
- Ĉi tiu frukto estas riĉa en glukozo, kiu estas kontraŭindikata en pacientoj kun diabeto mellitus.
- Enhavanta oxalan acidaĵon povas provoki novan atakon kronike malsana
guto. - Ne forgesu, ke figoj estas mediteraneaj fruktoj, kaj por tiuj landoj, kie ĝi ne kreskas, ĝi estas ebla alergeno. Se vi neniam uzis ĉi tiun produkton, tiam enmetu ĝin laŭgrade al via dieto, komencante kun la duono de la feto.
- Riĉa enhavo de mineraloj ne estas dezirinda por rena streso. Sekve, homoj kun malsanoj de la urina sistemo devus eviti uzi grandan kvanton de figoj.
- Kun la patologio de la pankreato, la figo ankaŭ estas kontraŭindikata, ĉar ĝi havas siajn proprajn enzimajn propraĵojn.