Kiwi estas frukto, kiu enhavas multajn vitaminojn: ĝi havas grandan dozon da vitamino C, multa magnezio, fosforo, fero kaj eĉ kalcio. Ĉi tiu mirakla frukto rekomendas esti konsumita en grandaj kvantoj de homoj kun alta sangopremo, pro la kalio en ĝi. Manĝante almenaŭ unu kiwon tage, persono estas provizita per ĉiutaga ingestaĵo de vitamino C (lia kivo estas pli ol en oranĝoj), kiu plifortigas la imunan sistemon kaj funkcias bone en la koro. Krom ĉi tio, vitamino C helpas personon eviti severan streson kaj ne difektas la nervozan sistemon.
Kiwi povas esti manĝata ne nur freŝa, sed ankaŭ uzita por kuiri salatojn kaj eĉ kuiri el ĝi mirindan vitaminon. "Kiel vi povas fari maĵeton de kivo?", Vi petas. Ĝi estas tre simpla! Malsupre estas kelkaj interesaj kaj simplaj receptoj por kuirado de kiwipo. Provu fari ĝin kaj vidi por vi mem kiom dolĉa ĝi estas!
Kiwi jam
Ingrediencoj:
- kivo - 1.5 kg;
- sukero - 1 kg;
- citrono suko - 1 tbsp. kulero.
Preparado
Kiel vi komencas fazi kiwiŝtonon? Prenu la fruktojn de kio, zorgeme mian kurantan akvon, purigu ilin de la kalkulo kaj tranĉu la fruktan pulpon en malgrandajn kubojn. Poste metu ilin en kaserolo, elpremu la citronan sukon kaj miksi ĝin bone. Kuiri kun malalta varmego, senĉese moviĝanta, ĝis la karno estas kuirita. Tiam ni plenigu la kuion kun sukero, denove miksi, alportu la fruktan miksaĵon por boiri kaj kuiri dum ĉirkaŭ 15 minutoj. Poste ni elversxu la karnon de la kivo en la vialon por specimeno, kaj la resto estas verŝita super senfruktaj kruĉoj kaj ruliĝita per tapetoj.
Kiwi jam en la multivariado
Ingrediencoj:
- kuka frukto - 5 komputiloj.
- pomo (ruĝa) - 1 peco;
- sukero - 0.5 eroj;
- citrono suko - 2 tbsp. kuleroj.
Preparado
Fruktoj kio estas mia, zorgeme senŝeligitaj el la kalkulo kaj tranĉitaj en malgrandajn pecojn. Tiam prenu grandan ruĝan pomon, tranĉu la kalkulon, zorge forprenu la kernon kaj tranĉi en malgrandajn kubojn. Transloku la kortegan kiwion kaj pomon en kaldronon de multivarko, aldonu sukeron, citronon kaj miksi plene. Ni starigas la "Varka" reĝimon kaj kuiri ĉe maksimuma potenco dum ĉirkaŭ 15 minutoj. Ni atendas ĝis la malvarmeto, verŝu en belan pianon kaj servu deserton por teo.
Kiwio kaj banano
Ingrediencoj:
- pomoj - 0, 5 kg;
- kivo - 0, 5 kg;
- bananoj - 300 g;
- sukero - 1 ero;
- Suko de citrono - Por gustumi.
Preparado
Kiel prepari delikatan amason de kiwio kaj bananoj? Unue ni devas procesi ĉiujn fruktojn. Por fari tion, ni prenas la pomojn, miajn, tranĉas la ŝelon, forprenas la kernon kaj tranĉas en malgrandajn kubojn. Tiam mia kio, pura kaj tranĉita en malgrandajn pecojn. Bananoj estas senŝeligitaj, fajne pikitaj kaj aldonitaj al kio kaj pomoj.
La fruktodona miksaĵo estas verŝita per boligita akvo kaj kuŝas kuiri sur malforta fajro. Ideale, la karno estas kuirita dum 3 tagoj 4 fojojn ĉiutage, ĝis ĝi fariĝas malluma kaj ne dikiĝas konvene. Preta farita delikateco plej bone konserviĝas en senfruaj kruĉoj, ruliĝitaj per metalaj ferdekoj.
Jam el kivo kaj citronoj
Ingrediencoj:
- kivo - 1 kg;
- citrono - 2 pecoj;
- akvo 100 ml;
- sukero - 800 g.
Preparado
Miaj citronoj kaj tranĉitaj en maldikaj tranĉaĵoj. Ni metas ĝin sur la fundon de la pano, plenigu ĝin per akvo, aldonu 100 g da sukero kaj boli ĝin je malalta varmo dum ĉirkaŭ 10 minutoj. Ĉi-foje ni puraj kuioj el la kalkulo, ankaŭ tranĉitaj en rondojn kaj metas ĝin en kaserolo kun citrono. Aldonu la tutan cetera sukero, miksu plene kaj alportu herbon. Fojo la korpaj herboj, verŝu ĝin en ceramikajn pladojn kaj lasu ĝin dum la nokto al temperaturo de la ĉambro.
La venontan tagon, denove verŝu la kampon en kukon, alportu boŭton kaj kuiri dum 20 minutoj! Ni verŝas sur senfruktajn kanojn kaj lasu ĝin malvarmigi. Poste ni fermas la kruĉojn kun tapiŝoj kaj metos ilin en malluman lokon.