Ofte, kodaj ovoj jam estas venditaj en enlatigita manĝo, kun multaj aldonaĵoj, kiel: majonezo, fromaĝo, ktp. Tial, multaj homoj ne vidas ĝin kiel sana manĝaĵo. Ni kutime konsideras iujn enlatajn manĝaĵojn, precipe per aldonado de majonezo "nereala manĝaĵo".
Sed la profito de la kodisto mem ne estas malgranda. Ĝi enhavas multajn utilajn substancojn kaj vitaminojn, danke al tio, kodaj ovoj meritas esti konsiderata kiel produkto de sana dieto.
Kio utilas por kodaj ovoj?
Kiel parto de kodolo el kodisto enhavas omega-3 grasajn acidojn, kiuj estas sufiĉe por sanaj celoj. Ĝi estos tre utila por uzi en viaj dietaj ovoj por homoj suferantaj de vaskulaj malsanoj. Ĝi kapablas malebligi vaskulajn damaĝojn per kolesterolo-plakoj.
Ankaŭ, kodaj ovoj estas fonto de vitaminoj : E, C, A. Tia natura komplekso de vitaminoj bonege efikas la aspekton. Per manĝado regule ĉi tiu kavio, vi povas plibonigi la haŭtan tonon, plibonigi la hararon kaj eĉ forigi sian perdon.
Krome, vitamino C - promocias imunecon, ĝi estas bonega antioksidanto. La magnezio en la kaviaro estas tre utila por la nervoza sistemo. Zinko - establas la verkon de la reprodukta sistemo. Kalio - helpas fortigi viajn ungojn, harojn, ostojn kaj dentojn.
Sed ekzistas intertempa diskuto inter sciencistoj, ne nur pri la avantaĝoj de kodoj el kodoj, sed ankaŭ pri ĝia damaĝo. Estas sciencistoj, kiuj kredas, ke dum gravedeco kaj lakto, ĝi tute devas esti ekskludita de la dieto. Kaj ĉio ĉar ĉi tiu kaviaro enhavas salojn de pezaj metaloj.
La uzo de keria kavia steriligita
Steriligita kaviaro de la hejma produktanto, sen ajnaj aldonaĵoj, havas ĉiujn tiujn utilajn proprietojn, kiuj estas freŝaj. Uzante ĝin laŭ modereco, vi povas kompensi la mankon de multaj vitaminoj kaj spuroj, kio estas grava por la normala funkciado de nia korpo.